J-1 waiver and H-1B extension question 急！！！

各位高人，
我已來美工作快6年，H-1B即將到期，當律師準備第七年延期時，發現我沒有達到2年
中國居留條件。因為我在98年曾以J-1visa 由外企公司派出培訓4個月後回國，在公司工
作兩年半後，申請h-1B來每工作。在兩年半期間，因工作原因，我在國外出差總計超過10
個月。如扣除這10個月，則在中國居留
奇怪的是，6年前我的h-1B visa順利拿到，期間也順利延期，直到最近被新來的律師發現
這個問題。現在我的H-1B 隻剩不到4個月，律師要先fileJ-1 waive，然後file H-1B
extension, 並向移民局說明剛剛發現問題，J-1 waive is pending。

我擔心H-1B extension 會因此被拒，我隻能回國。。。。

請問各位有何辦法？像我這種情況，申請no object letter還需原單位同意嗎？拿到no object letter需多久？
心裏萬分著急！！！

多謝！！！