請教我見,法居士等前輩,我持J-1簽證

請教我見,法居士等前輩,我持J-1簽證,今年8月滿3年。國內單位讓我本人必須親自回國辦豁免。
美國的老板催我快辦豁免,及申請H-1B。
我想今年4月回國一趟,跟單位結清關係,之前由老板在為我申請J-1延期半年或一年。如果能簽出來,再繼續辦豁免。
現在我不知道,延期這半年或一年的program怎麽算,也要再單獨豁免嗎?
請大家幫幫忙出個主意,多謝!!!

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