送些資料給你，希望覺得有用

我第一次租房並不知道這邊房子麵積是如何被蠶食掉的，第二次租房才避免了許多陷阱，所以有機會就提醒一下後來人，自認為這樣做沒什麽不妥，不過您老人家和寫大小看不下去。當然啦，您也未必是針對我，畢竟還有那個在香港的新加坡人，還有個喜歡澳門的朋友，我們幾個人在一起聊兩句，分享一下共同的看法，被您套上了“心理扭曲”“可憐人”的帽子。就這麽幾段話就給配上這麽高的帽子，不知道香港有多少人在您眼裏都是“可憐人”？!

恰好前天還和我太太聊，問長毛和曾蔭權誰晚上睡覺睡得好，我太太就說是長毛，因為他雖然整天批評香港這個那個，但他說自己想說的，坦坦蕩蕩，反過來曾蔭權就不能批評香港，有什麽都得壓在心裏，又老是被別人批，有次曾蔭權就跟一香港高僧訴苦說他內心非常苦悶，另外一次他特意對媒體講“我晚上睡得著覺”，有點此地無銀的意思。

這是我們家的看法，您呢，可能不這麽想，可能會覺得長毛非常心理扭曲，非常可憐。

送點心理學的資料給您看看，太長了先寫個摘要“看到不爽的事情就說出來，和朋友分享，說完就爽了，壓在心理長期會對身體不健康”（當然啦，如果您從小到大從來沒有遇到過不爽的事，每時每刻都笑哈哈，那就恭喜，下麵也不用看啦。不過真要如此的話，“扭曲”啊，“可憐”啊，“可恨”啊這些詞也就不會出現啦）

其實每一個人自出生之後，人類社會透過其親人、長輩、老師乃至各類人物，將各種價值觀與行為方式，例如做人要追求成功，要獲得金錢與權力，要有責任感，要努力，要好好學習，天天向上等等，都強加到每一個人的內心中，並形成一種強大的力量。將心靈深處不符合社會要求的各種衝動與想法，都統統壓抑下來。

　　而每一個人內心的衝動與想法，也同時會形成一股強烈的反抗力量，不斷地對抗這種社會的壓抑力量。

　　於是，人的一生幾乎都是在這兩種力量的對抗博弈中尋找平衡。有時候外界的力量占上風，這個人就會是各類“成功學”的努力踐行者；但如果內心力量占上風，這個人就會顯得自我中心甚至“離經叛道”。

　　一個心理健康的人，其實就是將這兩種力量都能夠調整得非常好，互不矛盾與衝突。但如果其中任何一種力量壓倒另一種力量，都不會是好的結果。

　　人的內心也是如此，如果將潛意識中所有的負麵感受都扼殺在搖籃裏，那麽，剩下的，其實並不是美好的世界。相反，有可能在短時間的效果背後，隱藏著長期的危害，人的心理也會變得越來越扭曲。

　　據現代醫學的調查，最壓抑，最不善於宣泄和表達不良情緒的C型性格，竟然是腫瘤等惡性疾病的一大心理成因。（C型性格的C就是取Cancer(癌)的第一個字母，有調查表明，60%以上的癌症患者都是C型性格）。

　　作為二十世紀兩位偉大的心理學家，也是心理谘詢理論的創始人，無論是弗洛伊德，還是榮格，在其理論中都有一個共同之處，那就是盲目的壓抑其實是各種心理問題的起因。隻不過在弗氏的觀念中，更注重性的壓抑，而榮格則更關注到人性中諸多陰暗部分所組成的陰影。

　　在榮格的理論中，一直不主張人們盲目地壓抑陰影，而是注重於釋放、麵對與轉化。

　　將陰影視為朋友與夥伴，平等地接納，讓痛苦與煩惱有一個宣泄的途徑，就像大禹治水，從堵到疏，一字之差，效果卻完全不同。

　　從這個意義上來說，抱怨其實也可以是一種美好的宣泄方式。

　　隻要方法得當，適度的抱怨對於負麵情緒的釋放，其實是蠻好的一件事。

　　大家在這裏可以來做一個小小的實驗，就可以看出其中的差異。

　　當下一次遇到煩惱與不開心時，首先對自己說，嗯，我不能抱怨，根本不要想這件不開心的事，而盡量想開心的事情，就足夠了。等一段時間後，看看效果會如何？

　　其二，是當你遇到不開心的事情時，找一個好朋友，好好交流一下，將自己的煩惱與痛苦都統統說出來，朋友隻需要聽與讚同。看看效果又會有什麽不同？

　　抱怨通常是向朋友傾訴與求助的信號，獲得他人的理解與支持，這本身也是生命不可缺少的一部分，諱疾忌醫，隻會給人帶來更多壓力和不健康的身體。