介紹這個 TRX suspension training:
來源:
HenryLi
於
2017-08-27 10:09:46
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可以做很多運動動作,我做的隻是其中一小部分。除了肌肉力量訓練以外,很多動作也是強度比較大的,相當累,也是會消耗很多熱量的。
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貼一個我種的,已經長了接近三年的甘蔗。
周末發點好吃的,我家領導剛剛做的東坡肘子。
再犧牲一次吧