I每天Fitnesszentrum的幹活。長跑40分鍾，自行車20分鍾

來源: reader-only 於 2009-08-11 05:50:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (46 bytes)
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回答: 你， 怎麽鍛煉的？ 什麽項目？ 由 READER-ONLY 於 2009-08-11 05:28:28
單杠，雙杠若幹分鍾。過去每天遊泳，現在不遊了。

所有跟帖： 

• 俺不喜歡在機器上跑. -老油條- ♂ 給 老油條 發送悄悄話 老油條 的博客首頁 (36 bytes) () 08/11/2009 postreply 05:53:51

• 在機器上跑的好處是可以調節力度和速度， 還可以聽MP3故事。。。最後洗個澡。 -READER-ONLY- ♂ 給 READER-ONLY 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/11/2009 postreply 05:56:52

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