上學時候
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我一老師說,每天要10點睡覺才好,這樣淩晨到3點才能進入深度睡眠,身體能休息好。。。。
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我一周有一天(周日)睡足7小時, 其他日子3-4小時就夠了.
-wangyuan-
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09/13/2009 postreply
11:08:28