試了一大圈，最後覺著這個流程簡單實用，零失敗：）
牛排買回來後，烤前三四天拆開包裝 沬上鹽 放入冰箱，可翻轉數次。
下麵最好騰空。 模擬美東店鋪 dry-aged steak：）
所需設備： 烤箱 （500 ° ）鐵板燒（iron cast)，溫度計。
所需食材： 洋蔥切碎（小香蔥更好），大蒜切片，黃油（butter) ，迷迭香（rosemary) ，紅酒。
最好用正式timer 手機上都有:)
開烤箱，放鐵板燒 設500 (或最高) 約15分鍾
鐵板燒拿出放爐火上(高溫) 放牛排一麵兩分鍾
烤箱設＂Broil” 把煎好的牛排和鐵板燒一起放回烤箱，－麵兩分鍾 關烤箱，
轉回爐火(高溫) 加黃油，洋蔥，大蒜，抄香後淋在牛排上，可翻轉幾次
測溫：120為medium rare 140為well done 拿出放盤 室溫靜置 十分鍾
同時加小半杯紅酒和迷迭香 進 鐵板燒（可能有明火：） 倒出供沾醬汁用
切片 ，撒上（salt and pepper) ，開吃：）
肯定比一般牛排店好吃 可以從一般價位牛排逐漸升高
厚的比較好，太薄可能不需要2分鍾：）
主要參考 Chef Jean Pierre 強烈推薦
https://youtu.be/lVcTvHTn6Dw?si=nVZC7ALffHSVf2ML
四天後
主要食材
成品，叫板各家牛排店：）
