至於你說的這個routine，我又想了一下。可能我寫的時候不準確，我想不是讓你快樂，是讓你從容,知道到什麽時候該做什麽了。比如我，就喜歡一成不變的日子，可以一輩子隻吃一種飯，做一件事，所以我喜歡這樣。可能有些人不喜歡，更向往新鮮刺激，我覺得那也沒問題。所以對這種理論我一直的主張是，知道了沒什麽壞處，至於要不要參考，照做，那要自己決定。成年人我想這點對自己的了解還是應該有的。
然後我們說的flow state，也不應該是興奮，而是不興奮，沒感覺，所以才是忘我。我自己的經驗的確是樂器最能讓我達到那種狀態（當然除了工作）。比如我畫畫，做運動，都會走神想到別的地方去，但是彈琴不會。當然這也是我自己的情況，我非常同意你說的，每個人會不一樣。
