瑜伽裏最常見的shoulder opening poses就是背手

 

 

所有跟帖： 

• 所以你這個是為了整個身體的opening主要是打開肩和胸還能lose belly fat老幹部是勾著腰一般.還是有差別的 -donau- ♀ (194 bytes) () 11/02/2023 postreply 23:06:39

• 嗯，老幹部背手沒啥美感。瑜伽背手很有美感 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 13:03:46