拜讀了文章，正是我現在需要的。

很多同感。譬如什麽是”心“，還有那個電影”土撥鼠之日“，還有那個小故事等等。我也是這樣一路走過來的。

我也斷續地用過生食，倒不是為了修行是為養生。也有類似的感覺：心裏比較清靜。沒有持續用，既是習慣使然，也是為了遷就LG的飲食習慣。如果按照我自己的內心選擇，我應該會比較喜歡生食。但不是很確定生食對身體的影響。想問一下自由兄現在還用生（素）食的方式嗎？

我在練習萊斯特的“釋放法”，卡在一個關鍵點“持續釋放”上麵。我可以每天釋放幾個小時，但就是做不到持續釋放。讀完自由兄的文章，感覺“持續釋放”和自由兄所說的“一門心思念佛”異曲同工。看了自由兄所寫的經曆，才意識到自己還是用心不夠。這下方向明確了。。：）

不知自由兄所說的”受想二識“是什麽意思？自由兄描述的那兩個月的經曆和萊斯特很像。不過萊斯特用了三個月就開悟了（姑且用”開悟“一詞吧，萊斯特叫”走完全程“）。有點為自由兄可惜。對比釋放法，我總是覺得佛教的法門太多，把問題搞得太複雜了。萊斯特常常會強調，回歸真正的你，能有多費勁？

自由兄提到”完美主義“。萊斯特恰好要求凡是你所做的，都要做到完美。因為你是無限的，所有的”不可能“”做不到“都是你頭腦裏反複播放的聲音。所以釋放法第一步的要求是，以釋放達到心想事成。如此，人才更容易從軟弱無助的壓抑中走出來，繼續完成下一步。我就總想跳過這一步，因為信心還是不夠。即使如此，經過練習也收獲大大的。

多謝分享。可以把自由兄那篇文章轉給朋友吧？

所有跟帖： 

• 我後來沒堅持生食了，但是一直是vegan。 -freemanli01- ♂ (654 bytes) () 02/25/2022 postreply 16:22:53

• 我這兩天找了資料，師兄的應該是《阿含經》中的四念住修法，南傳佛教也有這種。我以前沒有接觸過， -安樂能人- ♀ (275 bytes) () 02/25/2022 postreply 16:44:57

• 哈哈哈， -水寧- ♀ (323 bytes) () 02/25/2022 postreply 17:06:07

• 是的，絕對理解安師兄的善意。修行的路隻能是自己選。 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 02/25/2022 postreply 17:13:02

• 學佛必須依照佛的經典為依據，基督徒依照聖經為依據。千萬千萬不能以個人的觀點為依據，這樣會出問題的。 -安樂能人- ♀ (0 bytes) () 02/25/2022 postreply 17:16:43

• 知道了。。：）周末快樂! -水寧- ♀ (0 bytes) () 02/25/2022 postreply 17:31:47

• 我後來沒堅持生食了，但是一直是vegan -freemanli01- ♂ (1094 bytes) () 02/25/2022 postreply 16:51:05

• 我上麵提到的萊斯特， -水寧- ♀ (1741 bytes) () 02/25/2022 postreply 22:33:21