寫的挺好的。”又是否記得那夢裏的事“。 我曾經了解過，為什麽有些夢能記住，有些夢記不住？原來

人每個晚上有4-5個睡眠周期，每個睡眠周期又分4個NREM，和一個REM（快動眼睡眠期），

做夢就發生在REM期，如果你睡眠質量好，每個睡眠周期都特別完整，做夢的REM結束後又進入另一個睡眠周期，這個夢你就忘掉了，

如果在做夢的REM醒了，或者沒有很好的進入下一個周期，那麽夢就記住了。。。

所有跟帖： 

• 啊！說明我經常是沒有好的睡眠，因為經常記得住，並且第一個夢醒了，看看四周接著睡，夢又接上了！謝謝鼓勵與講解如同晨起的溫水 -神膘護體的老王- ♀ (0 bytes) () 02/13/2022 postreply 08:59:18

• 你早上起來也喜歡喝一杯溫水？ -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 02/13/2022 postreply 09:07:57

• 嗯嗯！溫水可以馬上令我清醒，身體輕鬆呢！ -神膘護體的老王- ♀ (0 bytes) () 02/13/2022 postreply 09:13:08