不要把一切想得那麽難，好多困難都是自己“想”出來的，是你自己為自己設置了難度。為什麽嬰兒隻是看到彩色鮮豔的東西就會那麽開心？因為他們心中沒有雜七雜八的欲望，沒有奢望。沒有欲望，便沒有煩惱。
按老祖宗的說法，一切東西都是自己的心製造出來的，煩惱也罷，困難也罷，都是自己心裏的感受。假如一匹駿馬從小就被拴馬樁拴著，即使有一天馬長大了，它稍稍一掙，就可能掙脫它。但它不一定會去試一試，它很難擺脫那個心中的拴馬樁。這就是說，許多時候，我們其實隻是被長期形成的觀念和習慣所束縛。
如果你說改變一種觀念很困難，那麽你說的這個困難又會構成一種新的障礙。就像假如你始終認為明白是非常非常難的，這種觀念就會捆住你的心，給你造成非常大的壓力。
有的人一直覺得榴蓮很臭，那種臭讓他每次聞到都聯想到糞便。但是當他某天突然想要嚐嚐榴蓮的味道，於是狠下心來試一口的時候，也許就會發現它並不是想象中那麽討厭，甚至還有可能會喜歡上它。實際上，所有事情都是這樣，你一旦覺得某事很難成功，做的時候就會覺得很痛苦，甚至把它當成一種折磨。但是如果你把這個念頭放下，隻是專注於做事的過程，就會發現一切並不是你想象中那麽難，堅持起來也並不是那麽痛苦，長此以往就會成功。
——選自《光明大手印：實修頓入》 雪漠著 中央編譯出版社
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