佩服之至

來源: 月城 於 2012-02-19 08:58:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (303 bytes)
回答: 平民老頭Z的清淡生活 由 by心言 於 2012-02-19 08:10:13

老兄的運動量大得驚人，跑完五六英裏後還能做這麽多其它的運動。

友情提醒一下，蛙跳對膝關節衝擊很大，現在連專業運動員在訓練時都很少用這個手段了，還是少跳為妙。

想增強腿部肌肉和提高爆發力還有其它的方法。

所有跟帖： 

• 嗯，我還是習慣了，少了蛙跳就感覺還沒做完 -by心言- ♂ 給 by心言 發送悄悄話 by心言 的博客首頁 (0 bytes) () 02/19/2012 postreply 09:57:20

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