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來源: NianCaoXi 於 2010-02-21 15:53:25 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (376 bytes)

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禪定有助於大腦健康，有助於記憶力。

腦子受點傷，問題不大的，可以恢複的。過去聽說大腦受損是不可逆轉的，後來我不相信這種說法。隻要不是傷害要害部位，大腦的功能還是能自我恢複。

如果你善於休息，能讓腦子總處於清明狀態；同時，能改善腦部血液循環，就有助於大腦健康。

對於我們一般人，不想練禪定之類的，就注意：合理飲食（適當節食），充足睡眠，適當鍛練，節製欲望。