如你鍛煉的目的是為了心髒,建議你去遊泳這樣能增加心肺功能.

來源: 彩雲舒 於 2009-08-27 10:48:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (115 bytes)
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經常遊泳的人,心髒跳動的力度可以增強,而且肺呼量也可增加.

聽了醫生的建議後,我又開始了遊泳,幾年來感覺甚好:)

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