每天,爭取六天一個星期
太多了也不好。堅持不下來的。慢慢來,快走也很好的。
我們院子的鄰居不少男女都說受我的影響,都說看我每天在街上瘋狂一圈圈的轉他們感到不安,也得要動動:))逗死了。。。
我們這個院子一圈是一點半個英裏,我是開車測量過的。
我瘋狂的時候一天鬧騰15英裏,好像要是不跑這麽多就不對似的。
後來就改為5,再後來就是3.。。
太多了也不好。堅持不下來的。慢慢來,快走也很好的。
我們院子的鄰居不少男女都說受我的影響,都說看我每天在街上瘋狂一圈圈的轉他們感到不安,也得要動動:))逗死了。。。
我們這個院子一圈是一點半個英裏,我是開車測量過的。
我瘋狂的時候一天鬧騰15英裏,好像要是不跑這麽多就不對似的。
後來就改為5,再後來就是3.。。