我也在小心提醒自己，不要搞到以前長跑那種程度

很容易把飯量再提高，以後稍不小心又增重了。

那個風油精我是這樣看的，甲基水楊酸（阿斯匹林)　的揮發性很高，三氯甲烷和其它香料揮發性也很強，我當時手上擦的就多，因為它瓶口很大，一傾就倒出來不少，加上用毛巾擦肩膀後又擦臉就吸入肺裏了。甲基水楊酸會造成血糖暫時增加，肝髒受到三氯甲烷影響以後又不能正常代謝，這樣平時吃東西增加的血糖就都積蓄起來了。這些東西千萬不要僥幸，如果出現意外就不好了。我當時心髒跳得嚇人，又離電話太遠，現在想起來還是後怕。