這個還真是要看人，天生生物鍾不同，有人是早起的鳥，有人是晚睡的，那些喜歡早起的起早鍛煉不覺得苦。不能一概而論。

來源: windyLL 於 2025-07-16 15:09:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (486 bytes)

大學裏認識不少D1運動員，天生就是喜歡早起早睡，有一劃船的說就喜歡早上5點半在平靜的像鏡子一般的海麵劃出去等著日出照在鏡麵上的感覺。晚上9點人家眼睛就睜不開了。

運動是個靠身體吃飯的行當，一切隻要符合自己身體的內在規律就行，能走到巔峰的運動員一定是天時地利人和都完美，一定要違反自己身體規律硬要做的事都走不到最後最遠。

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