我用的標準的，注意按緊一點。

我是在六個月後才用 hands-free 的，之前一直按著。另外可泵久一點，hind milk 往往比較 thick。而不泵空的話，產奶量是要打折扣的。另外我泵完後，有時還胸喂一下，小家夥一副吃得很滿意的樣子。

還是那句話，別太較真了。能母乳當然好，formula 養大的孩子也健康。