放鬆(想象自己死了那樣漂浮),把頭埋下去,

別著急抬頭換氣,輕輕擺大腿.也可以試一下小浮板

網上很多人給你的建議都很對.

在國內請過很多教練都沒教會,還包括某個全國遊泳冠軍.他們都說得很有道理,但我就是做不到.你可能也是這樣:-)

如果你真那麽執著,可能還是要找個教練一對一地教一下.我在澳就是這麽學會自由泳的

所有跟帖： 

• Would you like to give me some tutoring time? -天外飛磚- ♀ (45 bytes) () 07/12/2010 postreply 19:34:02