冬天已經來了，CITY TO SURF還會遠嗎，大家都開始鍛煉沒？

我家BROTHER兩周後回悉尼，我們準備一起參加，這是我第四次，他第三次。其實去年我讓人家代走了後來，我主動請纓幫同事們準備午餐BUFFET，誰知那體力活比跑一趟十四公裏都累。不過有幸看到了前十名過終點線，女的前三名都有旗手一起跑的，很威風呢，還看到了那個大名頂頂的MJ，還有好多優秀著裝都拍下來了，還有一路等著找過終點的同事，可惜隻找到幾個，當然最讓我感動的是一些老人和殘疾人。去年我把公司的帳篷就支在終點線前不到五十米處，糾察站的邊上，結果帶的些酒精性飲料被他們看到都收走了，讓我好懊惱，還以為這裏的糾察跟國內城管一樣準備私分我們的老酒呢。可是沒半小時又來通知讓我們領回來，因為他們沒地方放，然後關照我們在BONDI海灘邊的這片草坪上不可以喝。結果老酒當然都被大家喝啦，剩下的都是軟飲料，否則不爽嘛，有好幾次很險呢，COP薯薯就在邊上，同事們極大地發揮了團隊合作的精神，用眼神、手語、肢體語言、耳語互相溝通，用自己的身體為準備開酒瓶、倒灑和喝灑的同事遮擋。我當時就覺得有這樣一批同事太幸福了。

今天我希望今年自己能半走半跑在一百分鍾內完成十四公裏，難度是有點的，因為今年又比去年重了幾斤。大家若有較合理且可行的鍛煉計劃請不吝賜教，最重要的是設計一個好的鍛煉動力，我最大的毛病是離開單位前一分鍾還想著回家要鍛煉，可回到家就不想出門了。