我覺得大部分還是取決於基因。

我覺得大部分還是取決於基因。當然健康的飲食和適當的鍛煉還是必要的，但也隻能起到輔助作用。還有就是作息一定要有規律。有人一輩子大魚大肉還是很健康，像我爺爺，但他作息時間很規律，什麽時候起床，什麽時候吃飯，每餐吃飯的量從來都很嚴格。這我想跟他的健康很有關係。個人認為基因起決定性作用，合理的健康有規律的生活其次。