摳門, 你再說我家飯菜營養不均衡就把這些盤碗全砸在你頭上!!!

焗南瓜, 南瓜切塊, 撒上橄欖油, 鹽, 小香蔥, 放入OVEN裏麵, 250度, 30分鍾出爐.


成熟的模樣.^^


水煮五香豆腐, 材料中漏掉了1/4塊片糖. 豆腐泡是黃豆做的, 多吃對更年期綜合症有很大滴幫助.^^


先把材料煮10分鍾, 然後放入豆腐泡, 收幹汁水即可.


SCOTCH FILLET, 抹上橄欖油, 放grill反正麵各烤一分鍾.


家裏沒點綴的香菜了, 隻好這樣光禿禿的上來.^^


大米, 玉米碎各一杯, 兩條臘腸. 再加人人會用的電飯煲.


來個近景看看我的健康飯飯.^^


還有不能漏掉我那從早到晚滴老火湯.^^

所有跟帖： 

• 怎麽沒有綠色的東西？？？？？？？ -刀光劍影- ♂ (78 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:16:04

• 已經有南瓜了, 就不用再炒青菜了, 吃不了. -秋收- ♀ (69 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:19:18

• 老公飲湯我食渣 -左看看右看看- ♀ (34 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:42:06

• 我指的是湯煮得像清水一樣，與有沒渣沒關係 -刀光劍影- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 20:47:42

• 你可真賢惠阿，我歎 -透明玻璃被- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:20:16

• 不是賢惠, 是被逼無奈, 責任所驅. :( -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:23:47

• 直接讓你準小媳婦上你家搭火吧。。。 -絕不浪費青春- ♀ (38 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:25:33

• 給我小準媳婦吃滴.^^ (圖) -秋收- ♀ (206 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:28:55

• 新廚房做吃的。。絕對是增添情趣了吧 -絕不浪費青春- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:45:49

• 賣相太差. -9518- ♂ (30 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:49:04

• 最多是相機問題。。賣相是靠拍出來的 -絕不浪費青春- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:50:17

• 親家也得實事求是,不是? -9518- ♂ (34 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:55:02

• 好壞是相對的。。你貼個咱比較比較? -絕不浪費青春- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:01:43

• 靠，難怪說婆婆都是狠毒的~~唉~~ -豆腐板- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:51:39

• 最慘的是她還盡的婆婆的真傳,自己也成了人家的婆婆呢!哈哈哈哈! -9518- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:56:24

• 7~~ 營養多豐富呀, 維他命, 碳水化合物, 蛋白質全都有了. -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:06:34

• K!!!不就是瓜蛋粉嘛~~ -豆腐板- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:09:08

• 健康過你兄弟豆腐泡.^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:11:24

• 挑刺！ -001- ♂ (72 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:33:33

• 忘了說一句 -001- ♂ (16 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:35:53

• 我家LD毛病多, 不準用微波爐. ;( -秋收- ♀ (119 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:38:40

• 咱每天路過一輛車牌是 XXX 001 的車 -001- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:41:56

• that's right, better not to use microwave -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:43:43

• 哎!在賢惠還是有不懂的時候呀! -9518- ♂ (50 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:52:50

• 我也這麽說他, 頑固的很. 費事對豬彈琴. ^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:56:23

• 長期攝取微波爐食物, -似曾相識- ♀ (46 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:02:46

• 現在到處都是營養過剩 -片仔癀- ♂ (38 bytes) () 04/01/2009 postreply 20:07:18

• no wh -似曾相識- ♀ (36 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:41:14

• 要維生素就要吃生的 -001- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:43:06

• 7~~ 紅蘿卜必須用油超過人體才能吸收裏麵的紅蘿卜素.^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:07:57

• 9494! -9518- ♂ (44 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:40:28

• 哈哈哈, 還是你了解我. ^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:54:24

• 鼓掌！！作為澳壇的女性，識煮這些已經是很不錯的了~~ -豆腐板- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:45:44

• 澳壇師奶們果然都是出閨閣前十指不沾洋春水的好福氣啊 -非典型性淑女- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:52:39

• 我怎麽覺得每一樣都是不會燒菜的人湊合出來的？ -看用- ♀ (44 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:10:39

• 有眼力, 其實本來就是這樣, 下班半個小時要吃飯, 能煮出什麽好東西.^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:13:04

• 不過說實話，營養非但是夠，而且是既全麵又好。 -看用- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:15:54

• 握手握手!!! -秋收- ♀ (72 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:58:19

• 大仙, 蔥隻是俺們凡間的佐料, 無需放入口中.^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:18:42

• 沒拍 : ( -秋收- ♀ (45 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:48:12

• 看前兩道菜，還以為你的廚藝傳自藍天寺呢 -將軍令- ♀ (58 bytes) () 04/01/2009 postreply 21:25:45