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| • #跟帖# 你教練拉伸營怎麽加入謝謝 [運動健身] - Bordeaux94(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 找個教練試試，專業指導，會進步很快。動物協調了，換氣smooth 了，就省力了。 [運動健身] - Bordeaux94(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 落花醫生，力量訓練前應做什麽拉伸，能給幾個簡單的例子嗎？謝謝 [運動健身] - Bordeaux94(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 請問什麽是亞洲蹲？能上個圖嗎？謝謝 [運動健身] - Bordeaux94(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。太鼓舞人心了。向她學習。 [運動健身] - Bordeaux94(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 好像這是正常現象。我們以前做body pump 時，每周兩次，間隔就是48小時，個人感覺肌肉酸痛需要48小時才能完全恢複 [運動健身] - Bordeaux94(0 bytes ) 2022-09-23 | |
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