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| • #跟帖# 主要怕海蜇 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 查了查，知道這個橫渡古巴到佛羅裏達的事。 兩位導演夫妻為華裔增光了！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 牙齒很美，保養很好的女跑者 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 給分析一下：為什麽chip time 1小時40分，gun time 2 小時10分，這可是跑全馬的第一名，是BQ 認證 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 這也算極限運動了吧！ 送你一麵spartan 的旗子，碰巧從郵箱裏剛收到的 [運動健身] - Waterchase(82 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 腰圍減了4寸，跑步減脂在你身上真有效！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • 早晨跑了個10k + ，不是標準10k , 是6.57 miles [運動健身] - Waterchase(478 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 隻有你自已能救自己。管住嘴，邁開腿 ，每天來運壇看看班長們在幹什麽，吃什麽就可以了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 非常讚同，做這個要有個“警告”的標誌， 慎用！ 愛美麗他們做這個沒事，到了中老年了，又是健身小白的，真是不敢說 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 這個對我沒什麽問題，也可能做的力度不夠，倒是那個蛙跳什麽的一定得小心，熱身後都不見得不會受傷 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 我以前自己學網球，打到學校磚牆上練習，好象磚縫影響不大 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 該高的高了，該低的低了，該凹的凹了！ 話說，你180 的大個子，180 的pace , 那個速度怎麽跑下來的，步副得多小 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 讚！長辨小妹真是喜歡跑步！ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 這個真得小心，看著沒人管的地方，沒準是私人獵場… 我知道人家都是從祖上繼承下來了多大的地盤，不是富人，管理可想而知 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# Velo dome 裏的比賽，騎長的他就不行了吧？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 商家就怕教授動腦筋了 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# 嗯，我這周在跑步機上跑了個5k easy run 11分麥配速，然後就等周日的10k race 了，怕受傷。 如果跑下來 [運動健身] - Waterchase(80 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# Hahaha [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 蛙跳象立定跳遠，連續跳。 現在肯定一跳就受傷 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 你選的這個解剖圖很清晰，我現在基本上知道我是IT band 弱，所以左腿有時會疼 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 羽美眉啥時開始？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 小布你有什麽不會的？知道你會roller skating, 教鋼琴，會跳芭蕾，對了前幾天看PBS 播放 [運動健身] - Waterchase(165 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 別誤會，你寫的非常好，文章都存了，等我跑到了某種程度，返回頭看自然就理解了! 期待你的新作 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 弄了半天，小布你不懂送髖？那你跑3:10 有什麽竅門 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 因為密歇根有個mackinac island 8.2 miles run ， 是繞這個著名的島跑一圈的距離 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 一點咖啡都不能喝，喝完頭暈發困！ N 年前，5 hour energy 差點讓我過去 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 噢，跑步走路都不會了，吃飯也不知道該不該吃 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 再加一個 [運動健身] - Waterchase(122 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 細思極恐，出門跑步都不會了…… [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 你會花半個小時穿上世界級泳將穿的泳褲？ pool裏有穿jammer 的，有穿三角的，沒有覺得不合適 [運動健身] - Waterchase(175 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 沒有問題的，我見到的成年人，遊得好的才這樣穿，養生遊的都是沙灘褲 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 你上個貼子50米還成問題，沒一個月就能對付100 了，不是嗎？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 8.2 miles 這個數字有什麽說法？ [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 那些私兔也不是一般運動員 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 真快，一個月就掌握自遊泳了！上遊泳視頻吧， 讓大家取取經 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 是，我去的gym 之前早晨全是老印老中打羽毛球，現在他們的時間段和場地都壓縮了，讓位給學，玩匹克球的 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 胃口好，吃麻兒麻香！月半美眉都有資格吃膠了！我都不知道“膠”長啥樣 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 我家和你家正好相反，我媽太愛糖了，弄成糖尿病，我爸沒事，我自己恐怕有血糖高的傾向，現在很饞以前不愛吃的冰淇淋，所以要鍛練 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 小布知道國會的貓屋嗎？我去國會先看貓 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 上周末就用王教練的尚食廚房的配方考的beef brisket, 很好吃 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# Haha “This winter and last winter “, 讓我想起人們說張家口，一年刮兩場風 [運動健身] - Waterchase(35 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 進步神速啊，是行動派！ 明年就能拿下全馬了，而且是兩匹馬 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-01 | |
| • #跟帖# 無法想象，無以言表 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-01 | |
| • #跟帖# 和魚兄的看法一致。 這邊的比賽，經曆過小孩子tournament 賽，反正是沒贏一場，反倒抱了第二名大獎杯回來，很開心 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-01 | |
| • #跟帖# 渥太華有山有水很美！看紅葉就得去 “ 嗄提紐 ”, 從國會西邊的橋過到魁北克這邊，很快就進山， [運動健身] - Waterchase(145 bytes ) 2023-11-01 | |
| • #跟帖# 鹽教授不要不好意思，銅牌是應得的，人家按規則排名，這是你們的榮耀，比賽就是學習的好機會，下次定會發揮得更好 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-11-01 | |
| • #跟帖# 做那個早安式，能明顯拉伸hamstrings. 跑前熱身時深蹲和早安式一起做. Fuz 給發過視頻 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 你猜——— [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# Olympic 三項距離不長的，你先參個賽試試，然後就知道了， … 我瞎說的，還是問落花鹽教授吧 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 那就推你首馬破四吧 [運動健身] - Waterchase(0 bytes ) 2023-10-31 | |
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