歡迎查詢 |
|
| 備份檔案： 當前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 頁次：35/37 每頁50條記錄， 本頁顯示1701 到1750， 共1817 分頁： [<<] [上一頁] [31] [32] [33] [34] [35] [下一頁] [>>] [首頁] [尾頁] | |
| • #跟帖# 注意避免受傷 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-30 | |
| • #跟帖# 搞不動那麽多花樣，訂下新年計劃，比如完成哪幾個馬拉鬆，BQ，全年跑完多少距離等等就已經很多了。哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-30 | |
| • #跟帖# 沒錯！我起跑慢，有兩個邁的適應期 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-30 | |
| • #跟帖# 心率帶的問題是很多人都買了不戴 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-30 | |
| • #跟帖# 你這話不準。LOL。我的手腕就細 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-30 | |
| • #跟帖# 我用的Garmin Forerunner 645 music一直很consistent。 [運動健身] - 山水一程歌(66 bytes ) 2022-12-29 | |
| • #跟帖# 我個人覺得不需要做手術。堅持PT,相信人體的自我修複能力。be patient [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-29 | |
| • #跟帖# 不用迷信心率帶。手表讀數consistent,而且和自己的perceived exertion rate 一致就行。 [運動健身] - 山水一程歌(129 bytes ) 2022-12-28 | |
| • #跟帖# 聽過YouTube 上講先熱身兩三個邁以後，以最快速度跑三次interval，取最高值，第三個interval好像一般 [運動健身] - 山水一程歌(436 bytes ) 2022-12-28 | |
| • #跟帖# 讚運動狂哈！啥都幹！教授是個完美主義者。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-24 | |
| • #跟帖# 隱形眼鏡 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 還有一絕啊！花旦那些功夫更難，因為是男的。哈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-22 | |
| • #跟帖# 傳統京劇演員是要從小練功的，可不容易 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-22 | |
| • #跟帖# 美國也有啊。美國人chiropractor, 按摩、刮痧，拔罐，正骨、針灸都有 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-22 | |
| • #跟帖# 非創傷性起因包括 [運動健身] - 山水一程歌(5365 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 人家半馬還能跑1:42呢！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 你玩命的強度大不起來，嘿嘿。隻能愚公移山式 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 我們跑群一個70來歲的老頭經常參賽經常拿第一 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 貼過來嚇嚇人。 [運動健身] - 山水一程歌(167 bytes ) 2022-12-20 | |
| • Lol [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 防水的藍牙耳機很多 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 沒有Apple watch，我的Garmin 645 music就是這樣的啊，下載到手表裏，任何藍牙耳機都可以聽 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# Spotify 也有不少鄧麗君的歌，中英文名都有。英文名Teresa Teng [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 手機外放一路跑著給別人聽到也有喜感，不過更多的是增加噪音，嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 跑步聽鄧麗君還跑得那麽快！哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 我也接一下吧。你這種貼在這個健身坦就是找砸的屁！哈哈哈！好像欠揍 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 疲勞戰容易burn out和受傷。教授要改一點策略 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 我認識的女生比你瘦呢，跑315的成績。肌肉體積隻是一個因素。爆發力和筋腱力量也很重要。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 同意。訓練中跑出10邁的pace,那個也是要在long run的後半段。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 高手高見哈！關鍵詞是race pace,不用太注重tempo和interval，特別是我這種年紀大的容易受傷的人 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 另外讀你的報告有個感覺，你的訓練計劃裏的race pace訓練似乎不夠 [運動健身] - 山水一程歌(250 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 我是新手哈！別學我！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 教授最擅長的運動是 [運動健身] - 山水一程歌(21 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 我不認識誰，就事論事哈！言辭不當，道個歉！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 任何運動都有危險。想要沒有危險，就躺床上得了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 教授就是教授，嚴於律己的學究哈 [運動健身] - 山水一程歌(528 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 有肌肉記憶了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-17 | |
| • #跟帖# 不用等別人給你答案，可以自己做點研究嘛 [運動健身] - 山水一程歌(515 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 一杯果汁肯定不止110大卡 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-15 | |
| • #跟帖# 我去年冬天戴過一次跑過好幾家銀行呢！ [運動健身] - 山水一程歌(51 bytes ) 2022-12-15 | |
| • #跟帖# 跑步的時候也可以用嘛 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-15 | |
| • #跟帖# Wear a buff [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-15 | |
| • #跟帖# 祝早日康複！ [運動健身] - 山水一程歌(24 bytes ) 2022-12-15 | |
| • #跟帖# 乍一看以為是柏林馬戲團。哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-14 | |
| • #跟帖# 還有，架不住周圍人的誇獎。哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 你是幸運的。這些因年齡、健康史、個人體質和病毒性質而變。還有壯小夥得流感突然沒了的呢 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 別跟原帖主說的那樣，因為訓練而OTS，OTS了又舍不得放棄比賽……嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 也是追求dopamine high。多了有危險 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 這也是一種癮，要小心 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 昨天濕度很高，不容易！你的成績很棒！祝賀！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| 頁次：35/37 每頁50條記錄， 本頁顯示1701 到1750， 共1817 分頁： [<<] [上一頁] [31] [32] [33] [34] [35] [下一頁] [>>] [首頁] [尾頁] | |
| 備份檔案： 當前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |