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| • #跟帖# 很好奇，你午飯晚飯都不吃米飯嗎？ [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 好吧，控製紅肉和雞蛋比較關鍵， 改吃魚，豆腐，蔬菜，再多運動，爭取3個月後能降低 LDL, 不然我的醫生要給我開藥了 [健康養生] - CLM2020(51 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 謝謝，剛買了些 oat bran, 以前從沒吃過，先試試看。 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 好吧，下次抽血一定注意在12 小時以內。這 fiber supplement 一堆選項，有啥要注意的？ [健康養生] - CLM2020(81 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 知到了，今後一定每年都體檢，建立檔案。以前覺的自己從不會生大病，所以跟本不把體檢當回事 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 上次抽血是5年前，總膽固醇大慨105，剛超一點， 這次 260, 翻了一倍多， 覺的太嚇人了，才來這兒問問 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 如果 到醫院8:00 am 到 9:00 am 抽血，那前日晚飯就得 在9:00 pm 以後，確實有點晚 [健康養生] - CLM2020(68 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 非常感謝 anne， 下次見醫生的時候提這個，要求測 LPA [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 好吧，準備去做個b 超 看看 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 好，聽你的， 我也不想吃 魚油。吃大量綠色蔬菜 + 少油少蛋白 還是能辦到的 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 完蛋了，上一代就有這個問提。看來是基因裏的問提，跑不掉 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# “嚴格按要求去測試”--僅是指 fast 的12 小時內嗎？ 還是有別的地方要注意 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 多謝，記住了，下次要在 fast 12 的小時內去測。 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 好，準備多吃野生三文魚， 再加 cod liver oil [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 血脂Triglycerides = 99, 但居然是正常值，見圖 [健康養生] - CLM2020(81 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# A1C = 5.2, < 5.7, Mean Glucose 103, 看起來都還正常 [健康養生] - CLM2020(81 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# "可能你測血前fast 時間超過了12小時"--這位大哥真是專業人士. 6:00 pm 到 7:00 pm 晚飯， [健康養生] - CLM2020(546 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 如果脂肪肝用 alt， ast 參數來看的話，好象還在正常值 alt = 23 ast = 19 [健康養生] - CLM2020(181 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 如果隻需“三個月“， ”LDL會大幅下降”， 決定從明天開始，吃齋 [健康養生] - CLM2020(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • 高的離譜 Cholesterol 258, LDL 196, HDL 42 有啥好辦法降啊 [健康養生] - CLM2020(1384 bytes ) 2023-12-05 | |
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