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| • #跟帖# 4H姐，盡量減少損傷膝蓋的運動，包括爬樓跑步下蹲等等，運動腳踝是不具損傷性的膝蓋運動 [健康養生] - 臨水而棲(107 bytes ) 2021-03-12 | |
| • #跟帖# 可以堅持遊泳，運動不傷膝蓋並加強腿部肌肉，行走時給膝關節減壓 [健康養生] - 臨水而棲(0 bytes ) 2021-03-12 | |
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