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| • #跟帖# 還要看在幾點鍾出的汗，在身上哪個位置出的汗，當時身體有啥感覺，起床後是啥感覺。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。他認為新冠病毒進化(變異)的方向，是毒性變低，這個與迄今所見是一致的。所以盡量延後被感染是正確的選擇。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-24 | |
| • #跟帖# 據說太極拳在明代就有了，到了清代陳氏拳出現“推手”的練習方法。初期稱為“抄手”或“打手”。到清末才出現 “打手歌”。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-24 | |
| • #跟帖# 還有一種散手對練，以前書裏看不到，現在有慢動作視頻就很好看。鏈接在裏麵。 [健康養生] - Shubin(114 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 這些都是技擊也就是實戰用的，健身太極拳還是比較容易入門的，特別是現在，視頻太多了。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 是跟摔跤差不多。洋人就是要拚力氣，認為抓住了你就跑不了。哪知道他一用力就把自己扔出去了。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 覺得先得要“引進落空”，俗話講“拔根”，就是把對方引到他自己的重心之外，然後就好辦了。放個視頻不知道周兄看過沒有。 [健康養生] - Shubin(114 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 退休後大概忙了一年各種亂事，之後經常心情不錯，即使是悶在家裏頭，沒有美景也沒有美人可看。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-21 | |
| • #跟帖# "肝者，....., 其華在爪，其充在筋"。"膝者筋之府，屈伸不能，行則僂附，筋將憊矣”。可能需要調養肝腎吧。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-21 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。看到油管上也有類似的實戰講解。沒練習過太極拳技擊的可能會覺得不實用。既然有人 [健康養生] - Shubin(62 bytes ) 2022-07-17 | |
| • #跟帖# 覺得吃和動都不簡單。吃的營養不均衡經常會熱量過多。上班時坐著的和站著的，選擇的運動應該有所不同。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 如果還要上班，那麽就是5個方麵互相製約。睡眠，飲食，工作，心理，鍛煉。可以稱為生活5要素。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 油炸的和鹵製的也是現做現吃才新鮮，口味好。保存幾天也是圖省事吧。有的鹵味放冰箱裏過夜會更入味一些。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-14 | |
| • #跟帖# 動物油算畜。植物油華夏最早是以菽(豆) 和芝麻榨油，應該是屬於穀。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-14 | |
| • #跟帖# 應該是五畜裏頭的吧。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-14 | |
| • #跟帖# 西方營養學才100多年曆史。《黃帝內經》裏講：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-14 | |
| • #跟帖# 飲食需要根據氣候和工作條件來調整。赤道附近的人到北極圈附近做室外工作，就得吃高熱量飲食，不然頂不住。如果他 [健康養生] - Shubin(156 bytes ) 2022-07-14 | |
| • #跟帖# 小心一些比較好。另外，覺得需要補腎。如果食補的話可以吃烏雞，黑米。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 覺得可以練習動功，比如八段錦和太極拳比較好。如果想練靜功，就躺著練，避免壓迫尾骨。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 謝謝指點。那篇是fuz兄2018年寫的，有真東西。覺得儒家講的養氣，大概與五代譚峭在《化書》裏提到的有關： [健康養生] - Shubin(386 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 現在看佛道2家的傳承還在，但醫儒2家的傳承現在看不到，文字的東西幾乎沒有。這2家的東西極為寶貴，即使是個框架也很難得。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 我小學四年級，從土山上翻滾下來，傷了頭頂，手和肩，好在都是皮肉傷，骨頭沒事。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 嗬嗬，以前一聽某人說通佛道2家修法，就覺得很牛。看來還有通佛道儒醫4家的。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 這些事情1，2句話講不明白，我也不想歪樓。放個鏈接在裏麵，你有興趣的話，可以找他們的書看看。 [健康養生] - Shubin(120 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 你當然可以這麽玩，但是有些人不這麽玩。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 所以我總會問，打坐的目的是啥？ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 看到了，謝謝。另外，您提到牙周病可能與整體的身體健康狀況有關，我很讚同。我以前提到過自己左側下麵的大牙齒齦紅腫， [健康養生] - Shubin(544 bytes ) 2022-07-07 | |
| • #跟帖# 很有用，謝謝分享。能介紹一下凍幹牛骨髓如何購買麽？ 我查到了Now牌的補鈣粉，不知道您用的是這一種麽？鏈接在裏麵 [健康養生] - Shubin(494 bytes ) 2022-07-07 | |
| • #跟帖# 這種情況下，還是別進校隊。如果可能找中醫給看看吧。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-07 | |
| • #跟帖# 我曾經倒過班，大概有6,7年吧。那個滋味比倒時差還難受。睡眠的質量好不好，要看你剛醒過來之後，身心是啥感覺。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-05 | |
| • #跟帖# 如果是做24小時護工的，隻能談睡眠時間，談不上睡眠質量。3班倒的醫護人員和工人，情況類似。身體出狀況很正常。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-05 | |
| • #跟帖# 找中醫給看看？ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-30 | |
| • #跟帖# 覺得上麵說的對，要休息。除了必要的事情，其他的都先放一邊。吃些愛吃的，適度活動。工作慢點做，多檢查幾遍。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-29 | |
| • #跟帖# 謝謝解疑。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-28 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。電子的血壓計準確度好不好？ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-28 | |
| • #跟帖# 大腸和肺是當事人，不得不關注。覺得望聞問切裏，隻有半個問，真是挺難的。有不少信息無法得到。例如 [健康養生] - Shubin(497 bytes ) 2022-06-26 | |
| • #跟帖# 那麽便秘是因為大腸的虛造成的？ 腎氣虛了之後，本來虛的大腸變得不虛了？ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-25 | |
| • #跟帖# 說說我的猜測。五行裏金與水是母子關係。中醫講“實則瀉其子”。假設某人吃了一丸藥，這天排便就通暢了，而這個藥是瀉腎氣的， [健康養生] - Shubin(426 bytes ) 2022-06-25 | |
| • #跟帖# 我的猜測：五行裏金與水是母子關係。中醫講“實則瀉其子”。假設某人吃了一丸藥，這天排便就通暢了，而這個藥是瀉腎氣的，那麽 [健康養生] - Shubin(414 bytes ) 2022-06-25 | |
| • #跟帖# 覺得有2個舞蹈可能對便秘有效，一個是Bellydance，另一個是Kizomba。油管上有學習的視頻。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 我覺得她那一天排便通暢，就已經提示了解法。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 覺得不像。腎水足的人就是這樣，平時不覺得口渴。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 此日腎氣泄，金氣也會隨之而降。如果是個老頭，就會手腳無力，麵無光彩。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 米蘭兄，她講的“每次例假的第一天特別通暢”，那麽此日腎氣泄，金氣也會隨之而降。覺得大腸經，肺經，脾經胃經，可能需要調理。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 飲食是一方麵，小時候一直吃你爸做的飯? 生活習慣是另一方麵。每個月有一天很通暢，說明不是腸子的問題。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 按傳統說法，練太極拳是要練內功的。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 米兄過獎了, 還不是高手。覺得最直接的是練《六字訣》，裏頭的第一個字“噓” 就可以。 鏈接在裏麵。 [健康養生] - Shubin(418 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 覺得樓主這個不是打太極拳，而是動功或氣功的練法。但這個溫熱感並不是炁。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 螺旋兄客氣，你說的“不知道...概念”，裏頭就有學問。我說的普通人，指的是沒練出內氣或丹田氣的人。覺得這類氣沒有溫度。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 說的很準確。久坐內髒受壓迫缺血甚至充血，直腸段受害最大。中醫經絡學是寶貝。如果是西醫，下邊治便秘，上邊治牙周炎。: ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-06-23 | |
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