我們怎樣才能舒緩關節炎疼痛呢？

當我早上開始注意到我的手指變得僵硬和腫脹時，我從沒想過我會患上關節炎。我隻有 34 歲！！（朱迪）

直接蹲下、上下樓梯、拿東西這些動作對大家來說來是輕而易舉，但對關節炎患者卻是一件痛苦的事情。許多人認為關節炎是一種老年人的疾病。然而，關節炎有多種類型，其中一些可能發生在任何年齡。

關節炎是全世界最常見的慢性疾病之一，約24% (約5850萬人) 的美國人因關節炎而導致疼痛和行動不便，不僅影響患者的生活品質， 更會導致抑鬱和焦慮等問題。

三種關節炎

1. 骨關節炎

骨關節炎也就是關節退化，通常是由於關節組織破損或磨蝕時，骨頭互相摩擦，導致疼痛、腫脹和關節僵硬。最常發生在手、臂部和膝蓋。通常發生在長者身上，女性患骨關節炎的可能性比男性更大。

2. 類風濕關節炎 (RA)

它是一種免疫細胞異常導致的慢性發炎疾病，影響全身不同的關節，最常見於手部，造成腫脹疼痛，僵硬，有殘疾和過早死亡的風險。類風濕性關節炎 (RA) 可發生在任何年齡。然而，患病高峰期是30至50歲，75%的患者是女性。

3. 痛風

它是一種常見的關節發炎疾病，原因主要是尿酸的結晶積在關節。常見於40歲以上，經常飲酒，吃動物內臟、貝殼類等含高嘌呤的食物。由於尿酸通常向下流，因此痛風大多數是下肢關節疼痛，關節會變得又紅又腫、發熱及劇痛，連走路也會覺得辛苦。

如何舒緩關節炎疼痛，及保護您的關節?

• 控製體重:

• 肥胖對關節的影響更大。所以，控製你的BMI並確保它低於25。
• 當我們走路時，膝蓋上的負荷大約是我們體重的三倍。即使是一點點的減重也可以對你的關節有很大的幫助！
• 拿舉重物:
  • 避免手拿過重東西，建議將重物分袋裝，分次提拿或利用手推車。
  • 不要用單手提重物，建議分兩手平均拿，及輪流變化的姿勢，如手挽、手提。
• 日常姿勢:
  • 女性盡量減少長期穿高跟鞋，最好選擇5cm以下及粗鞋跟的鞋子。
  • 坐時背部要能完全服貼椅背，雙腳平放地麵，膝蓋與地麵要稍大於90度。
  • 避免長時間低頭或手指不斷重複做同一動作。
  • 在做家務時，避免蹲下。例如，跪地拖地。
• 飲食
  • 褐藻糖膠、巴西蘑菇可以平衡免疫力 。
  • 綠茶富含抗氧化劑，能放鬆身心 。
  • 鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚、鱒魚等脂肪魚是 omega-3 脂肪酸的極好來源，它們可以幫助改善類風濕性關節炎的症狀。
• 保持活躍，適度運動

• 瑜伽、騎自行車和遊泳可以鍛煉我們的肌肉，從而增強關節的受力能力。它們也可以幫助減肥。找到你最喜歡的運動，並培養成每天的習慣。

這些生活方式的改變將改善您的整體健康，並有助於預防關節炎。如果您的關節已經出現疼痛和僵硬，請不要拖延，及早就醫。

患有關節炎…

即使沒有完全治愈關節炎的方法，治療也可以顯著改善病情。因此，通過適當的護理，可以減輕您的疼痛及保護受關節炎影響的關節。

海之滴褐藻糖膠支持任何患有關節炎的人。

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褐藻糖膠的健康益處和功效

海藻自古以來就是日本傳統飲食的一部分，據說具有保健和調理身體的作用。中國最古老的醫學教科書《神農本草經》中提到了海藥的保健功效，用於治療腫瘤。甚至在日本的平安時代（794-1185）編纂的【本草和名】書中也記載了海蘊和海帶。據記載，琉球王國的藥膳飲食中也含有醋漬海蘊和天婦羅。

褐藻糖膠是在100多年前的1913年由瑞典烏普薩拉大學的Kirin教授發現的。從那時起，世界各地都在研究褐藻糖膠的健康益處。2000年左右開始在日本受到關注，現在國立大學九州大學正在積極研究褐藻糖膠的生理功能和健康益處。

什麼是褐藻糖膠混合AG?

並非每種褐藻糖膠補充劑都是相同的
褐藻糖膠混合AG的配方可優化您的免疫健康

「褐藻糖膠混合AG」是海之滴的核心成分。產品的效果因所用褐藻糖膠的種類、質量、含量以及與其他成分的協同作用，而有很大差異。褐藻糖膠混合AG是一種獨特的成分，主要支持免疫係統。

在發現褐藻的健康益處後，海之滴一直與日本國立九州大學合作研究褐藻糖膠和免疫健康效果的最佳配方。

從各種海藻中提取的褐藻糖膠與人參、人參、薑黃、異黃酮、蜂膠等混合，比較免疫支持的效果。結果發現，沖繩海蘊、裙帶菜孢子葉和巴西蘑菇菌絲體的組合表現出最好的效果。基於這一科學證據，海之滴的獨特成分「褐藻糖膠混合AG」誕生了。

海之滴中的所有褐藻糖膠產品都含有「褐藻糖膠混合AG」作為主要成分，這是我們與其他褐藻糖膠產品不同，擁有壓倒性滿意度的秘訣。

原料採購和品質保證

【海之滴褐藻糖膠】是在日本嚴格控製管理下生產製造，我們力求每日用最高規格標準製作品質優良和安全無虞的健康食品，讓客戶安心服用。

• 褐藻糖膠為稀少材料，摘取新鮮海蘊1公斤中隻能萃取約10克的褐藻糖膠。【海之滴】隻選用褐藻糖膠含量最高最純淨的“沖繩海蘊”
• 硫酸基被認為是發揮【褐藻糖膠】功效的成分，當從乾燥的海蘊中萃取褐藻糖膠其主要成分硫酸基容易在變乾的褐藻中流失降低，【海之滴褐藻糖膠】是在沖繩採集新鮮沖繩海蘊後，在專業工廠生產下製成粉末狀的，因此不僅含有高純度褐藻糖膠，硫酸基的含量也非常豐富，使得您可以快速又有效得到健康輔助。

針對不同健康狀況和生活方式，攝取褐藻糖膠含量與型式也會不同，為方便滿足您的需求補給，「海之滴」研發了三種不同類型的產品。請根據自身情況選購產品。

• 粉末型產品：在【褐藻糖膠混合AG】（以獨家配方加入的海蘊褐藻糖膠、和裙帶菜孢子葉褐藻糖膠、巴西菇菌）中添加了大麥嫩芽、綠茶、啤酒酵母，綠茶口味，方便飲用。（褐藻糖膠含量：100mg/包）
• 膠囊型產品：將高純度的【褐藻糖膠混合AG】放入了植物性膠囊當中，容易吞嚥，方便攜帶。1天可以分幾次服用，輕鬆調整服用劑量。（褐藻糖膠含量：212.5mg/粒）
• 液體型產品：以獨家配方在【褐藻糖膠混合AG】中添加了維生素C、維生素B6、維生素B2等維持健康所需的嚴選素材，味道可口，適合有吞嚥困難的人士，在海之滴的產品中，液體型是含有最多的褐藻糖膠成份。（褐藻糖膠含量：2,125mg/支）

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