運動對大腦的益處，超乎我們的想象！

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摘要：

很多人覺得鍛煉這件事是有壓力的，像是在完成一件家務。即使在運動後感覺很棒，但要想第二天再次開始運動，還是很有挑戰性的。

大腦都有哪些好處。無數科學研究證明，經常鍛煉不僅能提高身體素質，而且也能保持大腦健康。來閱讀本帖吧，看看鍛煉對大腦都有哪些好處。

運動時大腦會發生什麽？

開始鍛煉時，心率會自然上升，促使流向大腦的血液增加，大腦會接觸到更多的營養物質、氧氣和蛋白質（神經元）。這些額外的神經元有助於維持健康的腦細胞和生長新的神經元。

一旦鍛煉完成，身體就會處於放鬆狀態，血管擴張，呼吸減慢，心率恢複正常。

運動如何改善大腦健康？

有助阻止神經係統疾病

運動會產生更多的神經營養素，從而產生更多的神經元和大腦各區域之間的聯係。科學家認為這樣會減緩阿爾茨海默氏症等疾病的發展。

增加記憶力和注意力

體力消耗會觸發三種主要神經遞質——去甲腎上腺素、血清素和多巴胺。這些神經遞質可以改善情緒、記憶力，集中注意力，讓人感覺不那麽累。

改善血液循環

運動可加速血液循環，將營養物質輸送到大腦，可以幫助預防腎病、靜脈曲張和中風等疾病。血液流動也有助於海馬體完成其工作，即存儲和記憶信息。

減輕壓力

運動可以降低體內腎上腺素和皮質醇等應激激素的數量，讓人感覺更放鬆，少煩躁。當你確實感到不安或焦慮時，持續的鍛煉可以幫助控製情緒。

短期快感

運動會引發大量神經遞質，使你暫時處於興奮狀態。在這段時間裏，你可能會感到欣喜若狂，心滿意足，總體上處於一種更積極的精神狀態。

改善心理健康

運動有助於釋放一種名為內啡肽的化學物質，而內啡肽反過來會改善情緒，減少疼痛。研究表明，鍛煉可以幫助人們應對抑鬱、焦慮、失眠等問題。

 

什麽運動對大腦最好？

為提高和保持良好的記憶力：有氧運動、散步和騎自行車。

改善血液循環：有氧運動，如跑步、騎自行車、散步等。

改善焦慮和壓力大：瑜伽對緩解壓力尤其有益。

為大腦健康，需多少運動量？

普遍來說，應每天鍛煉大約一小時來增強大腦功能，具體時間因人而異。

請記住，不需要專門去健身房鍛煉，步行、跳舞、遊泳，甚至深度打掃房子都可以實現這一目標！

美國專利產品【益腦靈】

臨床研究顯示【益腦靈】比目前用來抵禦老年癡呆、改善腦中風的四種西藥優越、安全、有效，因而榮獲美國著名醫學博士Patricia G. Haneline 專著《Huperzine A：增強你的腦力》的強力推薦。

新版VitaBrain™，經過科學改良配方設計，旨在為大腦功能提供最大的支持和滋養。 它的兩個主要成分：石杉堿甲Huperzine A 、迷迭香精華RoseOx 和銀杏葉提取物，分別以保護腦神經、超強抗氧化、強效清除自由基的特性而聞名。

【益腦靈】有以下幾大專利功效： 

◆提高記憶力。【益腦靈】克服銀發族、電腦族、學生良性記憶衰退，丟三落四，增強記憶力；
◆補腦健腦。【益腦靈】消除腦疲勞、打哈欠、頭昏腦脹、太陽穴痛、注意力分散，增強大腦供血供氧，讓你神清氣爽，反應敏捷；
◆抗老年癡呆。【益腦靈】抵禦中老年癡呆階段性惡化、認知障礙，療效顯著，安全可靠。
◆預防腦中風。【益腦靈】改善手腳麻木、頭暈、頭痛、耳鳴、突然間口角歪斜、口齒不清、單眼黑朦，預防腦中風（久咳不愈、鼻出血者尤其要提防腦栓塞、腦出血。

客戶反饋

1、用【益腦靈】，媽媽記憶力明顯提高，鬥嘴不輸爸爸。加州林小姐在微店【美國貝佳商城】留言說，她買【益腦靈】給媽媽已有4至5年，看到【益腦靈】電視廣告，就上網查，買了一療程寄給媽媽，抱著試試看的心情期待她老人家能好轉。服用後，媽媽的記憶力明顯提升，基本不丟三落四了，而且頭腦越來越清醒，跟爸爸鬥嘴也不會輸了。現在連我爸爸也開始服用，說提前嗬護大腦。真是非常感謝這個【益腦靈】好產品。 

2、服用【益腦靈】記憶力恢複了許多，精神狀態好了，大小便失禁減少。美國北加州吳女士媽媽住杭州（見證電話137-3550-XXXX），年邁，記憶力差，經常認不出人，越來越不愛講話，電視開著不知道看什麽，並且有大小便失禁情況，吳女士到處找適合產品給媽媽服用。後來，她給媽媽服用【益腦靈】，才一個多月，大小便失禁現象明顯減少，記憶力恢複了許多，精神狀態好了。吳女士送給朋友媽媽兩瓶【益腦靈】，服用後精神好多了。本周，她幫媽媽和朋友續訂【益腦靈】。 

3、浙江陳月燕女士服用【益腦靈】腦子靈泛了，記憶力增強了。陳女士，75歲（電話136557749XX），最近，她告訴貝佳藥業客服說：“我二哥八十多歲了，喪偶獨居，醫院拍片還顯示有腦萎縮，我怕他記憶力壞下去，反應慢，生活不能自理，錢都數不清，管不了保姆。讓他吃【益腦靈】，發現他現在腦子好使多了，說話也清晰了，也能管事了，像換了一個人似的。我自己在一段時間內，記憶力衰退，整理不了東西，有心悸，堅持服用【益腦靈】，配合使用【心血通】，發現心髒功能好了，腦子也靈泛多了，思路很清楚，記憶力明顯增強。” 

4、頭痛，忘事，想事情迷迷糊糊。賓州李女士（JinFeng Li見證電話267-808-60xx）56歲，原先拿東忘西，當天事當天忘，一小時之前的事也忘，吃【益腦靈】一療程，7月1日高興地來電再訂，說：“吃【益腦靈】後，腦子清醒多了，記憶力明顯增強，以前上火時頭痛，現在也不頭痛了，還能分析一些問題了，連做夢都能想起來了，一幕幕的，中學時代的同學……”

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揭秘關節疼痛、骨刺、骨質疏鬆的症狀、根源

美國專利產品【骨精華】上市十幾年，好評如潮

向關節疼痛、骨刺、五十肩、骨質疏鬆說byebye，首先要找到關節疼痛、骨刺、骨質疏鬆的根源是什麽？找到起因、用對產品、標本兼治、相輔相成才是王道！現在，我們一起來看看最新、最全的骨骼科普帖～～

一、關節疼痛的症狀、起因，及其對策

45歲開始，50歲往後，我們的膝、肘、指、肩關節疼痛、腫脹、晨僵、無力，有積液，有響聲；開始稍感不適，慢慢變得嚴重起來；很少兩處同時發作，痛處會遷移，正所謂“東痛西痛”。屏幕前的讀者，你或你的父母、親戚和朋友，如有關節疼痛，是不是這些症狀呢？

現代骨科學發現關節疼痛的起因是：第一、時光久遠，年歲漸老，人體關節處的軟骨被磨損，骨頭暴露，手指、膝蓋、脖頸等處的關節活動磨擦，就會產生疼痛、腫脹、僵硬，發出響聲。第二，人體老化，自身產生II型骨膠質的能力下降。所以，隻有靠大劑量直接補充II型骨膠質Kolla2，才能不斷保持、再生、修複關節軟骨和結蒂組織，使關節不再因活動摩擦而疼痛。

 

  

  

美國專利產品【骨精華】的主要成分正是II型骨膠質Kolla2。Kolla這個詞源於古希臘語“kolla”，意為“膠水”，拉丁語譯為“膠質”。以現代美國專利、先進工藝從珍貴小雞或幼禽胸軟骨提取的II型骨膠質（kolla2），大劑量口服進入體內後，其所富含的多種稀有氨基酸和結構特異性肽鏈在關節處被吸收，再生、修複軟骨及其結締組織，消除退行性、風濕性關節疼痛、腫脹、僵化、無力、有聲響、長骨刺、五十肩。

 

II 型骨膠質Kolla 2相比市場上由豬皮或肌腱提取的I型或III型膠原，生物活性強，超小分子，和人體軟骨結構最吻合，具有更強針對性、更高可溶性和更好吸收率。以下是II型膠原質Kolla 2的分子結構圖——
 

波士頓大學藥學院、哈佛醫學院等臨床證明【骨精華】及其II型骨膠質（Kolla 2）消除關節疼痛及退行性關節炎顯著效果。【骨精華】被國際骨關節炎學會主席Dr. Roland W. Moskowitz譽為“緩解疼痛、消除炎症、修複關節、防止骨鬆”新一代骨保健品。

 

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二、骨質疏鬆的起因、症狀

人體28歲的骨密度達到最高峰，隨後一路下跌，40歲開始的骨質疏鬆是“無聲無息的流行病”。這時，侵蝕骨骼的破骨細胞數（Osteoclast）會超過成骨細胞（Osteoblasts）數，破壞正常的骨基質（Bonematrix），形成骨質疏鬆，使骨頭變得多孔脆弱，容易破裂骨折。另外，血中鈣含量不足，女性絕經後雌激素下降等，也會出現骨質疏鬆。
 

骨質疏鬆是一種隱匿型病變，平時無感覺，但卻有“三高”的特點，即高發病率、高死亡率和高致殘率，誘發各種骨折，壓迫神經，導致癱瘓，比較嚴重的例子，有人咳嗽，或坐車顛簸，都會引發肋骨骨折。

三、什麽是骨刺？該如何消除？

現在說到骨刺或骨質增生。原因之一，人體骨質流失後，造骨係統必然會造出新骨來彌補。如果，新骨沒有造到正在流失骨質的骨頭上，反而移位到別的位置，就是我們說的骨質增生和骨刺了。原因之二，當年歲漸長，人體軟骨逐漸磨損變薄，骨與骨直接磨擦，周邊軟骨麵出現代償性、催生性增殖肥厚，也會形成骨刺或骨質增生。

骨刺或骨質增生主要表現為關節不適，疼痛腫脹。舉例來說，膝關節的骨刺，隨著症狀的發展，走平路也疼痛，行動不便，關節不穩定，有響聲，嚴重者，還會突然“鎖”在某一位置上。

消除骨刺隻要服用美國專利產品【骨精華】及其所含的II型骨膠質Kolla2，讓軟骨得以正常修補，不要發生張冠李戴的移位現象，避免骨與骨的直接摩擦，骨刺就會消失了。

四、【骨精華】領先全球的四大優勢

1、美國專利。市麵同類骨產品一般沒有美國專利，有的也隻是上世紀的專利。美國專利產品【骨精華】（US. Patent # 6838440）由美國著名生物學家特瑞靈於2005年發明，是該領域最新一項美國專利。

2、快速修複。【骨精華】大劑量補充II型骨膠質Kolla2，快速修複軟骨與結締組織，有效消除退化性與風濕性關節疼痛、腫脹、積液、響聲、骨刺、五十肩、網球肘。

3、雙效合一。既補骨膠質又補鈣。【骨精華】將II型骨膠質Kolla2與鈣有機結合，增進鈣吸收率，大幅提高骨密度，全麵防止骨質疏鬆、腿腳抽筋、身材矮縮、腰肌勞損、牙齒鬆動、骨折。

4、科學配方。【骨精華】含有II型骨膠質Kolla2、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分。相比市麵其他骨產品僅含有Glucosamine等等，【骨精華】配方最全麵、有效、科學，勁爆給力，六周見效。

五、【骨精華】成功見證多多，勁爆給力

● “5億網民的歌星”龍梅子讚譽【骨精華】等。在其專輯美國新聞發布會期間，說起經好友推薦，在網上購買【骨精華】、【心血通】給父母服用，效果挺好，她說：“從美國回北京，帶什麽孝敬父母呢？就帶美國專利【骨精華】、【心血通】吧，讓他們強心健骨哦！”
 

● 改善關節痛、腰腿痛。紐約黃女士以前去Costco購買Move Free給父親，後來看了貝佳【骨精華】的介紹，購買嚐試，效果不錯。現每次回家都帶很多給爸爸。黃女士說，50歲以上的人基本都有關節痛、腰腿痛的毛病，吃上一周保證見效，【骨精華】真的很好，國內吃過的人都認可的！

● 改善膝蓋疼痛、上下樓梯難受。我是中國大陸來美國探親的舞蹈家、國家一級演員和編導，曾獲“全國卓越貢獻舞蹈家”榮譽稱號，今年76歲了。近年來備受退化性關節炎的困惑，膝蓋疼痛，上下樓梯都很難受。前段時間女兒在美國買來貝佳藥業出品的【骨精華】，我吃了三瓶，膝蓋就不那麽痛了，還可以坐飛機來美國探親，現在都能抱外孫女了。——白淑妹（見證電話 626-674-xxxx）

● 有效消除腳跟骨刺痛。居住廣州的魏老師，今年五十歲，職業關係常年站著上課，幾年前開始，走路時腳踝出現酸脹感，腳尖向上繃緊時，腳後跟出現刺麻感，漸漸地，腳跟骨刺痛得錐心，不敢著地。後經學生家長推薦，開始服用【骨精華】，兩個療程後，腳跟骨刺疼痛大大改善，現在走路都不痛了，【骨精華】真的有效啊！

● 改善骨質疏鬆。維吉尼亞州嚴先生來電說：我今年72歲，骨質疏鬆並伴有左膝蓋骨關節炎，遇到陰天雨季便疼痛難耐，經醫生多年治療，注射類固醇止痛劑都未見好轉。後經朋友推薦【骨精華】，服用了4周後，關節就不痛了，堅持服用至今，骨質硬朗，關節靈活，骨質疏鬆大大改善，現在，連不相信保健品的老伴也開始服用【骨精華】，特致電感謝貝佳藥業，更希望把這個真實經曆分享給大家。

 

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