吸煙有害健康！！！

海之滴褐藻糖膠健康新聞 - 吸煙有害健康

每年5月31日是由世界衛生組織發起世界無煙日，目的是引起全球對煙草的流行以及其致命危害的重視。今年5月31日是第35個世界無煙日。世界衛生組織指出，煙草產品每年造成800萬人死亡。世衛組織今年公布的證據顯示，與不吸煙的人相比，吸煙者更有可能在感染新冠病毒時發展為重症患者。吸煙帶來的危害遠不止是新冠疫情中有更高的患病風險，它還會導致許多其他疾病，吸煙會對身體的各個髒器造成不同程度地損傷，包括肺、心髒、血管、生殖器官、口腔、皮膚、眼睛和骨骼。其中，肺受到的影響是最嚴重的。醫學界早已確認， 大多數的肺癌都是由吸煙和二手煙引起的。事實上，現在的吸煙者患肺癌的風險比過去更高，盡管他們抽煙的量減少了。研究已證實吸煙可導致多種致命疾病和癌症，例如：肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰臟癌、腎癌、膀胱癌、子宮頸癌、血癌、大腸癌。

其實吸煙還會造成心腦血管疾病：冠心病、中風、動脈粥樣硬化、腹主動脈瘤、周邊血管疾病。很多長期吸煙的人都會有呼吸道的症狀： 包括肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、肺結核、咳嗽和痰多等呼吸道症狀。

吸煙會導致懷孕相關疾病：例如：胎兒生長受限、唇顎裂、早產、流產和其他妊娠期併發症。

吸煙不隻對孕婦和胎兒有影響，而且對男性的性功能也會造成負麵後果。例如陽痿、不育。吸煙還會造成骨質疏鬆、消化性潰瘍和牙周病，糖尿病，類風濕關節炎等慢性病。

關於戒煙，加州大學洛杉磯分校大衛·格芬醫學院的醫學教授Garon博士建議：“戒煙或者從來不吸煙，是減少肺癌導致的死亡最關鍵的手段。”

戒煙是一項挑戰，但是為了保護你自己和你周圍的人，戒煙絕對是值得的。下麵有一些UCLA Health醫療中心的健康專家提供的實用建議：

1. 嚐試尼古丁替代療法

請向醫務人員谘詢尼古丁替代療法。可選方案包括:

• 鼻噴劑或吸入劑中的處方尼古丁
• 無需處方即可購買的尼古丁貼片、口香糖和錠劑
• 處方類非尼古丁戒煙藥，如安非他酮（Wellbutrin SR、Wellbutrin XL等）和伐尼克蘭

短效尼古丁替代療法，例如尼古丁口香糖、錠劑、鼻噴器或吸入劑，可緩解強烈煙癮。將這些短效療法與長效尼古丁貼片或與上述某種非尼古丁戒煙藥物聯合使用，通常是一種安全的策略。

作為傳統香煙的替代品，電子煙最近受到了廣泛關注。但在幫助人們戒煙方麵，尚無研究證明電子煙比尼古丁替代藥物更安全或更有效。

2. 避免誘發物

在最常抽煙或咀嚼煙草的環境下（例如聚會或酒吧，或者感覺有壓力或喝咖啡時），煙草使用衝動最強烈。找出誘因，並製定計劃以避免接觸誘因，或者在不使用煙草的情況下克服這種衝動。

別讓自己容易重蹈覆轍再次吸煙。例如，如果您一般會在接打電話時抽煙，則在身邊準備好紙筆進行塗鴉，而不是抽煙。

3. 延遲

如果您的煙癮犯了，告訴自己一定要先等十幾分鍾，在這段時間做些事來分散注意力。嚐試前往公共無煙區。這些簡單的訣竅可能足以讓您擺脫煙癮。

4. 嚼點東西

嘴裏吃點東西來抵抗對煙草的渴望。嚼無糖口香糖或硬糖。嚼生胡蘿卜、堅果或葵花籽等鬆脆可口的食物。

5.  杜絕隻抽一支

您可能會忍不住想隻抽一支來滿足煙癮。別自欺欺人了，您不會就此打住。通常情況下，抽了這一支就會抽下一支，您最終會重新開始吸煙。

6.  鍛煉身體

體育鍛煉可以幫助您從對煙草的渴望中轉移注意力。即使是短暫的鍛煉，比如上下樓梯跑幾次，也會讓您忘掉煙癮。出去散步或慢跑。

在家或辦公室時，嚐試下蹲、屈膝深蹲、俯臥撐、原地跑，或上下樓梯。如果您不喜歡體力活動，試試祈禱、縫紉、木工或寫日記。或者做一些雜務來分散注意力，比如清潔或整理文件。

人們都知道吸煙有害健康，因為這會增加罹患肺癌的風險。來自美國與瑞典的研究人員最近發現，香煙中的尼古丁也會影響免疫係統，進而引起發炎症狀。香煙的煙霧中的許多致癌物通過吸煙者的血液到達全身的器官和損害免疫的反應。每支香煙經過燃燒可產生7000 餘種有害的化合物，當中超過70種是致癌物。其中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大。一氧化碳可通過吸煙傳遍全身，幹擾了氧氣的濃度，讓更少的氧氣到達大腦，心髒，肌肉以及其它器官。因為肺部的氣道變窄和肺部的粘液增多而降低了肺功能。肺部的刺激和損害源於入侵的物質，導致肺部的感染。吸煙液攜帶的化學物質通過血液影響了血壓和心率，免疫係統不能正常工作。吸煙者變得更容易發生感染，如肺炎和流感。而吸煙者比不吸煙者需要更長的時間來克服疾病。

今年是海之滴褐藻糖膠成立21周年。海之滴褐藻糖膠過去20年來一直和日本科研團隊不斷地對褐藻糖膠進行研究和開發。總部位於洛杉磯的海之滴在過去20年，還在包括在加拿大，日本，韓國，香港，越南，泰國以及台灣等國家和地區開設了分公司，產品銷售超過45個國家。

海之滴褐藻糖膠母公司KANEFUKU。由竹內昌三先生1971年創立，是日本最大的海產公司之一，擁有豐富的海洋資源。現任總裁竹內秀晃從爺爺和父親手中接手了企業，並立誌於尋找一種支持抵抗頑疾、支持健康與長壽的天然海洋產品。

海之滴與日本的研究人員一起去研究世界上最長壽的沖繩地區的飲食習慣。發現他們日常生活裏麵經常食用海藻，從當地的褐藻萃取出來的褐藻糖膠，科學證明可以支持人體免疫功能，幫助提高治療機會，輔助完成艱難的療程，協助健康的恢複。

【海之滴褐藻糖膠】是在日本嚴格控製管理下生產製造，我們力求每日用最高規格標準製作品質優良和安全無虞的健康食品，讓客戶安心服用。

• 褐藻糖膠為稀少材料，摘取新鮮海蘊1公斤中隻能萃取約10克的褐藻糖膠。[海之滴]隻選用褐藻糖膠含量最高最純淨的“沖繩海蘊”。
• 硫酸基被認為是發揮[褐藻糖膠]功效的成分，當從乾燥的海蘊中萃取褐藻糖膠其主要成分硫酸基容易在變乾的褐藻中流失降低，[海之滴褐藻糖膠]是在沖繩採集新鮮沖繩海蘊後，在專業工廠生產下製成粉末狀的，因此不僅含有高純度褐藻糖膠，硫酸基的含量也非常豐富，使得您可以快速又有效得到健康輔助。

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褐藻糖膠客戶見證

自從2002年，海之滴褐藻糖膠成立以來，我們通過支持免疫係統，
幫助了多過45個國家的顧客，讓他們過上健康的生活。
這是一些忠實海之滴客戶反饋的好評以及致謝。

“我的健康是100%”

Ten. K (67) 越南

2017年底，有個美國的朋友讓我買了營養補充劑海之滴褐藻糖膠，然後我讓朋友在美國給我買了褐藻糖膠。我服用了 16 粒膠囊，每天分為 4 次，早上、中午、下午和晚上。

2019年底，我減到12粒，每天早上、中午、下午、晚上4次。到2020年底，我已經減到8粒，分早、中、午、晚4次。直到現在，我一直在服用海之滴褐藻糖膠，食慾一直很不錯。我的健康是100%！

 

“我不再是一個疲勞、沒精神的人”

Hang P (50) 越南

我已經使用海之滴褐藻糖膠2年了，每天10粒，保持健康。我每 3 個月按照醫生的安排進行定期檢查，目前我的健康狀況非常穩定。我不再是一個疲勞、沒精神的人。我擁有了健康和通過練習瑜伽來保持我的健康。我要感謝海之滴褐藻糖膠，以及幫助我們發明和研究褐藻糖膠的人們。

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