用手機健身軟件 keep 三周年了！ Mark 一下

一般性啊，不咋滴。

這個年齡不追求非常大的變化，隻想努力保持一點身材，不要成為油胖男而已。隻要能保持下去，或者再有一點進步就可以了。
所謂的“人魚線”就不貼了，貼那個還是不太雅觀啊。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 厲害！真練出6塊腹肌了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 06:18:11

• 需要堅持下去，繼續努力。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 07:06:42

• 非常讚!!! -甜酒甜- ♀ (388 bytes) () 03/25/2019 postreply 06:29:11

• 從做12分鍾熱力 Tabata 的次數都可以看出來啊，你的次數比我多好多。嘿嘿 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 07:07:14

• 感覺差不多同時使用的，哈哈. 看了你的，去查了哈微信貼過的 -甜酒甜- ♀ (32 bytes) () 03/25/2019 postreply 08:03:37

• “前輩”厲害啊 哈哈哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 08:05:57

• 為你點讚，沒有些毅力是練不出這樣的形體的 -月城- ♂ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 06:42:12

• 謝謝月城兄鼓勵。向你學習！你的體能比我強好多 -HenryLi- ♂ (65 bytes) () 03/25/2019 postreply 07:08:03

• 讚！令人敬佩。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 07:43:47

• 還是你跑馬厲害啊，我想都不敢想啊。哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 08:12:58

• 李醫生很sexy呀 -pollyli- ♀ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 08:04:45

• 不敢不敢，差遠了。 -HenryLi- ♂ (176 bytes) () 03/25/2019 postreply 08:08:09

• 這一周得需要多大的訓練強度呢？每天都練吧。 -海洋藍- ♀ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 08:19:42

• 沒有每天, 一個星期四次吧。肌肉鍛煉以後需要修複 -HenryLi- ♂ (38 bytes) () 03/25/2019 postreply 08:24:40

• 想長期堅持鍛煉的人致敬！ -wxcqq123- ♀ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 09:13:01

• 李醫生很厲害。6快腹肌杠杠的 -錦衣衛- ♀ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 09:39:28

• 厲害！ -Astolfo- ♂ (238 bytes) () 03/25/2019 postreply 10:12:11

• never being a real 油胖 before, but not as fit as I wanted to be. -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 14:08:22

• 型男哈，等偶練出來，咱PK 一下子 -Nebrasky- ♂ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 11:18:06

• 先把 -甜酒甜- ♀ (418 bytes) () 03/25/2019 postreply 12:29:06

• 大美女說的有道理，上PP -Nebrasky- ♂ (88 bytes) () 03/25/2019 postreply 13:29:17

• 哈哈哈哈，讚大方 -甜酒甜- ♀ (341 bytes) () 03/25/2019 postreply 13:54:55

• haha, better make sure it's really him -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 14:08:54

• 可以肯定 -甜酒甜- ♀ (185 bytes) () 03/25/2019 postreply 14:17:42

• That's what I suspected when I saw the picture. -HenryLi- ♂ (341 bytes) () 03/25/2019 postreply 14:24:00

• haha, I am not 型男, but I am waiting for you to PK -HenryLi- ♂ (176 bytes) () 03/25/2019 postreply 14:09:47

• 厲害呀，看見16塊了。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 03/25/2019 postreply 17:40:07