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暴瘦50斤,70歲的她愛穿比基尼,比少女還滋潤

文章來源: 她刊 於 2018-06-13 20:10:18 - 新聞取自各大新聞媒體,新聞內容並不代表本網立場!
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文|十月

  你有沒有想過自己70歲時的樣子?

  滿頭白發,麵對身體的衰老,

  能跑跑步就不錯了?

  來看看下麵這個老奶奶

  誰能想到70歲的她還能練就一身肌肉?

  ▼

  

  自信地穿著比基尼去海邊

  身材緊實,有線條

  絲毫不輸旁邊的年輕人

  ▼

  

  這位頭發花白的老奶奶名叫Mary Duffy

  來自美國

  60歲那年,她胖到154斤

  身體健康也出現問題

  她突然醒悟,開始問自己

  真的要選擇病床上的一生麽?

  

  運動還是懶惰?你的選擇決定了你70歲的樣子!

  不,她並不想選擇放棄

  於是她堅持每天六點起床

  奔赴健身房訓練

  運動,運動,運動

  誰能看出這是一個年近花甲的老太太

  比年輕人都帶勁兒!

  ▼

  

  

  烈日暴曬下推輪胎

  那股卯足了勁兒的樣子

  讓她姐跟著青筋暴起

  ▼

  

  運動更是不斷挑戰自己的過程

  一!二! 三!

  天啊,270斤順利拉起

  ▼

  

  

  130斤的杠鈴臥推

  讓人跪服!!!

  ▼

  

  不,還有更厲害的

  我們熟悉的平板支撐

  一般人能堅持一分鍾就歇菜了

  而70歲的她負重140斤,還能堅持一分鍾!

  這麽多杠鈴片她姐感覺自己會壓成肉餅。

  ▼

  

  在這過程中有點兒磕磕碰碰都是小菜

  Mary一直都是鬥誌昂揚的表情

  ▼

  

  不僅訓練一分鍾都不懈怠

  在飲食上她也嚴格控製

  十年如一日地堅持

  隻吃天然的食物

  ▼

  

  

  

  

  時常管不住的我們是不是有些慚愧?

  這十年一天不落地堅持下來

  她成功地瘦掉了快50斤!!!

  ▼

  

  女性練肌肉很困難,更是會隨著年齡快速流失

  而在Mary身上年齡不是齒輪

  衰老不是一罐罐的藥片

  卻是一聲聲呐喊中的逆風翻盤

  ▼

  

  身體變得健康,身材更緊實

  皮膚也變得更紅潤有光澤

  ▼

  

  健身後的她更熱愛生活

  塗上紅紅的指甲

  和萌萌的寵物合照

  ▼

  

  沒事兒,在ins上曬曬自己肉嘟嘟的孫女

  ▼

  

  和姐妹一起徒步

  感受自然的美景

  ▼

  

  70歲的她甚至活出了17歲少女的活潑可愛

  ▼

  

  正如Mary自己說的,“年齡給了很多人一個借口變得懶惰,而無所事事”。可對於熱愛生活的人來說年齡反倒是動力!!

  無論20歲、30歲還是40歲,健身從什麽時候開始都不算晚。晚的是我們從不開始,抑或是難以堅持。

  與其躺著渾渾噩噩,懶散地度日,不如運動起來。別做疾病的常客,別讓贅肉依附。隻要你堅持下去,歲月不會是無情地苛刻,相反隻是饋贈,你終究會變成,你想要的樣子!

  — End —

 
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暴瘦50斤,70歲的她愛穿比基尼,比少女還滋潤

她刊 2018-06-13 20:10:18

文|十月

  你有沒有想過自己70歲時的樣子?

  滿頭白發,麵對身體的衰老,

  能跑跑步就不錯了?

  來看看下麵這個老奶奶

  誰能想到70歲的她還能練就一身肌肉?

  ▼

  

  自信地穿著比基尼去海邊

  身材緊實,有線條

  絲毫不輸旁邊的年輕人

  ▼

  

  這位頭發花白的老奶奶名叫Mary Duffy

  來自美國

  60歲那年,她胖到154斤

  身體健康也出現問題

  她突然醒悟,開始問自己

  真的要選擇病床上的一生麽?

  

  運動還是懶惰?你的選擇決定了你70歲的樣子!

  不,她並不想選擇放棄

  於是她堅持每天六點起床

  奔赴健身房訓練

  運動,運動,運動

  誰能看出這是一個年近花甲的老太太

  比年輕人都帶勁兒!

  ▼

  

  

  烈日暴曬下推輪胎

  那股卯足了勁兒的樣子

  讓她姐跟著青筋暴起

  ▼

  

  運動更是不斷挑戰自己的過程

  一!二! 三!

  天啊,270斤順利拉起

  ▼

  

  

  130斤的杠鈴臥推

  讓人跪服!!!

  ▼

  

  不,還有更厲害的

  我們熟悉的平板支撐

  一般人能堅持一分鍾就歇菜了

  而70歲的她負重140斤,還能堅持一分鍾!

  這麽多杠鈴片她姐感覺自己會壓成肉餅。

  ▼

  

  在這過程中有點兒磕磕碰碰都是小菜

  Mary一直都是鬥誌昂揚的表情

  ▼

  

  不僅訓練一分鍾都不懈怠

  在飲食上她也嚴格控製

  十年如一日地堅持

  隻吃天然的食物

  ▼

  

  

  

  

  時常管不住的我們是不是有些慚愧?

  這十年一天不落地堅持下來

  她成功地瘦掉了快50斤!!!

  ▼

  

  女性練肌肉很困難,更是會隨著年齡快速流失

  而在Mary身上年齡不是齒輪

  衰老不是一罐罐的藥片

  卻是一聲聲呐喊中的逆風翻盤

  ▼

  

  身體變得健康,身材更緊實

  皮膚也變得更紅潤有光澤

  ▼

  

  健身後的她更熱愛生活

  塗上紅紅的指甲

  和萌萌的寵物合照

  ▼

  

  沒事兒,在ins上曬曬自己肉嘟嘟的孫女

  ▼

  

  和姐妹一起徒步

  感受自然的美景

  ▼

  

  70歲的她甚至活出了17歲少女的活潑可愛

  ▼

  

  正如Mary自己說的,“年齡給了很多人一個借口變得懶惰,而無所事事”。可對於熱愛生活的人來說年齡反倒是動力!!

  無論20歲、30歲還是40歲,健身從什麽時候開始都不算晚。晚的是我們從不開始,抑或是難以堅持。

  與其躺著渾渾噩噩,懶散地度日,不如運動起來。別做疾病的常客,別讓贅肉依附。隻要你堅持下去,歲月不會是無情地苛刻,相反隻是饋贈,你終究會變成,你想要的樣子!

  — End —