暴瘦56斤的她 從“黃臉婆”變身超級辣媽(組圖)

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  太忙了,今天又加班

等我有空吧,空了再去健身

明天吧明天一定去!

好像很多姑娘一直吆喝著

我要減肥我要變美

我要鍛煉身體

卻又始終拿沒時間當借口

Akino曾經也是這樣一個滿是借口的女人

身高164cm卻150斤重的她

經常在街上被人稱作大嬸





可是眼前這個身材火辣、活力滿滿的姑娘

你能想象到她就是Akino

是兩個孩子的媽媽了嗎?

她不是明星,也不是超模,隻是一個擁有2個孩子的普通媽媽,除了工作,還需要照顧孩子、打理家庭

所以,哪怕身材走形、皮膚黯淡,似乎也都在情理之中。

隻是不知道為什麽,她變得越來越沒有自信,每天鬱鬱寡歡,無精打采,就連身體狀況也每況愈下。



她時常懷念從前那個青春活潑,有著明媚笑容的自己,有時甚至不敢照鏡子。

人這一輩子真的太短暫,真的要一直這樣下去嗎?不,絕不能在寶貴的時光中成為一個黃臉婆!

那一天,Akino突然意識到,真的該為自己做點什麽了。

的確,這個世界上從沒有人規定女人生了孩子就要變懶、變醜、變胖,除非你自己想這樣做。



聽別人說,健身是最低成本的變美方式

Akino決定試試

在一個陽光明媚的周一早晨

她終於開啟了自己的健身之旅



可是孩子需要照顧

健身房自然是沒有時間去了

那不如就在家摸索練習吧!



Akino的全部健身器材

每天下班回來,打理好孩子的一切後

Akino就開始了她的每日必需:

瘦小腹







提臀









瘦腿









充分利用家裏的每一處,比如沙發。

核心肌群練習



看電視的時候也能瘦身





邊玩手機邊運動,兩不耽誤,也不會感到很枯燥。



升級版俯臥撐





睡覺前在床上做幾個俯臥撐,方法簡單又管用!



Akino的堅持和努力讓她的身材

漸漸地發生變化



從150斤到94斤

誰都沒想到,兩年的時間裏

她竟然減掉了56斤的肥肉



Akino的身上出現了讓人羨慕的馬甲線

以前那個總被人叫作大嬸的胖姑娘不見了

現在看到的

是眼前這個元氣滿滿

笑容自信的青春少女





運動創造出的奇跡

簡直讓人不敢相信!

看看這個突變的畫風

你們感受一下





從身形到氣質

從身體狀況到精神狀態

Akino都有了翻天覆地的變化!

沒事的時候就輕鬆倒個立



或者下個腰

都是大寫的美!



選個天氣晴朗的早晨

在家附近的公園壓壓腿、跑跑步



最令人羨慕的是,對於Akino來說

做運動並不是犧牲掉和孩子相處的時間

反而變成和孩子的互動節目





在媽媽的影響下

他們自動加入了媽媽的健身隊伍

強身健體的同時還能跟媽媽一起

享受難得的親子時光





這樣的畫麵簡直太溫馨了好嗎?

你看,運動的功效就是如此神奇

好過世上所有一切名貴的化妝品

Akino不但收獲了性感火辣的身材

連皮膚也變得愈發通透白皙



這真是少女才有的狀態啊!





當然

好的身材和皮膚都離不開健康的飲食

Akino的秘訣就是少食多餐



Akino的食譜

2個孩子的飲食更是由她精心搭配

不僅營養,還特別的精致有趣



看吧?Akino在經營自己的同時

才沒有耽誤家庭和睦

在Akino的鼓勵下

連老公也加入了這支神奇隊伍



這樣的四口之家

真是太太太太太讓人羨慕了好嗎?!!



原來這才是女人正確的生活方式

所以,如果你真的想做一件事,就算障礙重重你也會想盡一切辦法去做到。

不論是身材、身體狀況還是生活狀態,如果你不夠滿意,那就從現在開始調整飲食,規律作息,努力生活,別讓抱怨再多過努力。

時間對於所有人來說其實都一樣,吃飯、睡覺、工作、社交、讀書、健身沒有任何借口,我能比你多做一些,而那些所謂的沒時間,其實都是不想做。

女人啊,不對自己狠一點,你都不知道自己能有多美!

實話100 發表評論於
這個女的還年輕可以這麽搞,年紀大的太瘦皺紋就出來了