一，一不做，二不休，要做就做到極致，萬人矚目。本來想說萬眾敬仰的，想想用在她身上不合適。不過抱她大腿的女明星還是不少。
二，一個女人真正想做到什麽事，全世界都為她讓道。我覺得她的兩任丈夫與她之間不完全是利用和被利用的關係。為什麽人們寧願相信一個美麗的花瓶得到她想要的生活就是應該的，而不相信一個高智商有手腕的女人，就不該得到男人的青[閱讀全文]
淡淡荷的後花園
歡迎來到我的後花園，這裏是留給自己談天說地，暢所欲言的地方。希望在這裏能結識更多誌同道合的朋友！
博文
(2013-06-15 03:34:17)
(2013-06-02 18:17:55)
1，慢跑10分鍾，目的是熱身和排水分
2，做器械，即力量聯係30分鍾，無氧運動消耗體內的糖分和鹽分
3，最後慢跑3-045分鍾，這時候才消耗到身體內的脂肪，跑步不用快，維持跑的狀態就好。每周3-4次，體重嘩嘩的往下掉。
4，跑步過程中一定要喝熱水，如果喝涼水就白跑了。
2，做器械，即力量聯係30分鍾，無氧運動消耗體內的糖分和鹽分
3，最後慢跑3-045分鍾，這時候才消耗到身體內的脂肪，跑步不用快，維持跑的狀態就好。每周3-4次，體重嘩嘩的往下掉。
4，跑步過程中一定要喝熱水，如果喝涼水就白跑了。
(2013-05-23 11:38:04)
就是每天每天重複的練習。試問一個每天需要在眾人麵前發表演說的人，還會感到緊張嗎？第一次肯定會，第二次好一些，第三次，還有一點，第五次，第六次。。。慢慢就習以為常了。隻失敗一次，就再也沒有勇氣重新再來，那麽他心裏的恐懼，也許比毫無經驗的人更甚。因為除了初上台的緊張，更加上第一次的糟糕記憶。唯有把握每一次機會訓練自己，直到主動給自己創[閱讀全文]
(2013-05-23 11:03:37)
最近好萊塢有一個女人備受關注，她就是安吉麗娜朱莉。在她的母親與乳腺癌抗爭多年終於離世，在她被告知罹患乳腺癌的幾率高達87%後，她毅然作出一個所有女人都會為之動容的英勇抉擇，主動割除了乳腺癌。“我的孩子們再也不用擔心癌症會奪去他們的母親了。”
作為朱莉多年的路人粉，我深深佩服她的勇氣，卻一點也不感到意外。一直以來，朱莉在我的心目中，就是[閱讀全文]
作為朱莉多年的路人粉，我深深佩服她的勇氣，卻一點也不感到意外。一直以來，朱莉在我的心目中，就是[閱讀全文]
(2013-05-13 17:00:21)
