HAPPY LIFE
主要涉及飲食與保健，佳肴烹製，飲品（雞尾酒）調製等。
博文
(2008-12-17 08:48:42)
影響女性性欲的因素多種多樣：心理、社會、生理和疾病……而飲食是其中非常重要的一方麵。據最新一期的《性醫學》雜誌報道，每天多吃大豆及其製品，能增強女性的性欲。 "我認為，吃大豆及其製品以增強性欲，最天然、安全。”阿姆斯特丹·A介紹，大豆對女性健康的影響，主要取決於其中所含的大豆異黃酮，這是一種結構、活性與雌激素相似的植物性雌激素。對女[閱讀全文]
(2008-12-17 08:46:32)
失眠是困擾許多現代人的問題，造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病等等。多數失眠的人都曾嚐試過各種方法無效之後，才開始服用安眠藥。一旦開始服用安眠藥，就很難擺脫這種明知有害又不得不服的藥，而且隨著服用時間的愈來愈長，藥量也跟著日漸增加。從中醫的觀點，失眠多與體內陰陽不平衡,睡眠的問題主要和三個問題有關，一是[閱讀全文]
(2008-12-17 08:37:21)
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群
來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害[閱讀全文]
(2008-12-17 08:28:33)
1.每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2.有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“[閱讀全文]
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2.有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“[閱讀全文]
(2008-12-17 08:23:42)
(2008-12-17 08:21:07)
中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到減肥問題，但文獻記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點，從減肥的現實角度來說，的確有一定的積極意義。現僅舉幾種加以介紹：
海帶：性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食療本草》曾述：”下氣，久服瘦人
。“現代研究證明，海帶含海帶素，為多糖類，其低程度的[閱讀全文]
(2008-12-17 08:14:48)
你聽說過一句話叫癌症的潛伏期是15到20年嗎?可謂"冰凍三尺,非一日之寒"。重大疾病發展非一朝一夕,大致可分為四個階段:健康->亞健康->亞臨床->臨床。四個階段當中亞健康和亞臨床都是可逆轉性的。換言之,你可以采取一些積極的措施,不用用藥就能將身體從亞健康狀態調整到健康狀態,要是有恒心可以從亞臨床狀態調整到健康狀態。但是臨床階段就沒有逆轉性可言了,藥[閱讀全文]
(2008-12-17 08:08:30)
從時代雜誌推薦十大食物，到史提芬;普拉特的暢銷書《超級食物：14種改變一生的食物SuperFoodsRx:FourteenFoodsThatWillChangeYourLife》，素食的健康效益，在這兩份建議食物窗體上，得到充分的肯定。
在這份名單上，菇覃和海藻，是營養專家趙強心中的遺珠。所以，整合東西方意見，我們歸納出以下十種一定要吃的超級素食，即使你不是素食者，以也務必要放進你的日常飲食中。這[閱讀全文]
在這份名單上，菇覃和海藻，是營養專家趙強心中的遺珠。所以，整合東西方意見，我們歸納出以下十種一定要吃的超級素食，即使你不是素食者，以也務必要放進你的日常飲食中。這[閱讀全文]
(2008-12-17 08:01:31)
膽固醇太高的人，常常被告誡不能吃蛋類食品，但是食物內的膽固醇是造成人體膽固醇升高的主因嗎？讓我們來好好探討這個問題。
事實上人體自行產生的膽固醇比從食物攝取來的多，而且吃下的膽固醇較多， 身體自行產生的就較少，反過來當前者減少時，後者就會增加，所以人體的膽固醇含量是會自行調控的。既然如此，你就會問 ：「身體會調節膽固醇含量，[閱讀全文]
事實上人體自行產生的膽固醇比從食物攝取來的多，而且吃下的膽固醇較多， 身體自行產生的就較少，反過來當前者減少時，後者就會增加，所以人體的膽固醇含量是會自行調控的。既然如此，你就會問 ：「身體會調節膽固醇含量，[閱讀全文]
(2008-12-15 18:33:49)
八個止咳小妙法1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鴨梨一個洗淨，切塊，去核，兩者加水同煮，至梨熟時加入冰糖，取其頻食飲，可治肺熱咳嗽。
2、無花果30克，冰糖適量，共煮，每日1次，連服3-5天可治肺熱咳嗽。
3、香蕉1-2隻，去皮切小段，加冰糖適量，蒸熟食用，每日1-2次，連服數日可治肺燥咳嗽。
4、百合25克清水浸泡1夜，次日連同清水一同倒入砂鍋內，[閱讀全文]
