Sunrise Jazz -- chill out

 

聽日出爵士音樂可以是開始一天的好方法。以下是一些關於如何享受它的提示：

1. 選擇合適的音樂：選擇積極、歡快的爵士音樂，非常適合早上聽。一些早上聽的爵士音樂藝術家包括約翰·科爾特蘭、邁爾斯·戴維斯和杜克·埃林頓。

2. 創造溫馨的氛圍：通過調暗燈光、點燃蠟燭並準備一杯咖啡或茶來營造氛圍。

3. 找到一個舒適的地方：選擇家裏的一個舒適的地方，無論是客廳還是陽台。確保您有一個舒適的椅子或沙發可以坐在上麵。

4. 讓音樂接管：閉上眼睛，讓音樂接管。專注於音樂的節奏、旋律和和聲。如果感覺到舒適，您還可以跟著音樂晃動或跳舞。

5. 結合正念：深呼吸幾次，留意當下。專注於音樂和它引起的情感。

6. 欣賞美麗：當太陽開始升起時，停下來欣賞這一刻的美麗。望出窗外，沉浸在美景中。

7. 每天重複：讓聽日出爵士音樂成為每天的例行程序。這是一個開始一天積極、放鬆的好方法.