打卡63

||跑步4邁||俯臥撐100+50||8mins ABS L3+100+100||引體向上12+10||

早上計劃跑步３邁的，結果迷了路，跑到３邁發覺離旅店還有１邁多，隻好接著跑。跑了一個３.21,一個1.23。回來在樓下GYM裏完成打卡內容。

上午去EXPO取了BIB，要小夥伴們一吃加碳，然後回來就躺下了。睡了一覺，繼續躺。