素心東南行

素心愛雲水，此日東南行。笑解塵纓處，滄浪無限清。
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100天挑戰之第二十六天

(2023-03-10 19:30:00) 下一個

||跑步6邁||俯臥撐100+30+20||卷腹100+100||引體向上10+7+6||F=ma||

早上3:30起來，把L叫起來，準備停當，4:00送去學校。下周春假，學校有春遊活動，7:00的飛機，送到學校，與人carpool到機場。

回來直接去跑步有點早，便把原來晚上做的力量訓練給完成了，今天晚上輕鬆了。

 

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