100天挑戰之第四十二天

||跑步3邁||俯臥撐100+40+30||8minsABS L3+50+50||引體向上12+9+8||

周日早上繼續帶毛三娃慢跑3邁，然後跑群小聚。今天不錯，來了10多個人，隊伍正逐漸壯大。

我平時跑步都是在家門前的湖邊跑，水泥路麵比較硬。因為跑了好多年，不是太在乎，似乎有人對水泥地比較不適應，覺得太硬容易受傷。周末long run我正常都會去這個公園，沙土地，跑起來確實比較舒服。原來隻有周六去的，這幾周周日群跑改在這裏，便也來這裏。旁邊有個狗公園，群跑聚完之後還可以帶毛三娃到狗公園撒歡。

周六long run，我一般天不亮就開始了。準備休馬時，有兩個小夥伴一起跑。但今年他們不跑波馬，現在基本躺平階段，周六long run都是我一個人開始，他們中間會加入一起跑一段。 同時也有其他夥伴來跑，但因為配速不同，一起跑的少。

這個公園周末其實人挺多的，比如昨天早上諾大一個停車場竟然停滿，我剛跑完回到車旁還沒有休息，就有人過來問我是不是要走，他要我的車位，隻好立即開車離開，走時發覺還有車在找車位。

但一般早晨比較早的時候人還是很少的，跑起來也隨心所欲。