女人喝花旗參益處多多，天涼了，對自己好一點

一）花旗參對女性的滋補有哪些：

1、養血補氣
過敏、發育不良、容易感冒的適合花旗參：因為花旗參可以補氣、幫助吸收。

2、滋陰養顏
其富含人參皂甙、氨基酸等物質，攝入體內後能夠起到緩解皮膚老化的效果，讓你的臉上的皺紋晚幾年再出現，同時對於色斑沉著有一定的改善作用。所以說，想要養顏的女人們，平日裏要記得備些花旗參泡水喝。

3、有益睡眠
不少女人除了要管理好家之外，還要在工作上拚搏，多方麵的壓力，讓她們身心俱疲，情緒也容易暴怒。記住了，情緒過於激動的女人，往往夜晚入睡難，整天都因失眠而煩惱。這樣一來女人們休息時間就會大大降低，進而損傷健康。對此，建議女人們泡些花旗參水喝，因為其有清心除煩的效果，對於促進睡眠有不錯的幫助。

4、擴張血管
花旗參皂甙這種成分，具有擴張血管的作用，從而有助血液更好地流通，因此，平日裏用花旗參泡水喝一喝，對於血管而言有保護作用。

5、清除虛火
花旗參具有滋陰補氣之效，因此，體內有虛火的女人，應該利用它泡水喝，幫助你改善體內火氣。

6、經期調理
花旗參適合經期不順及隻要青春不要痘的人：因為花旗參可以調整內分泌是最好的美白、瘦身聖品。

7、緩解壓力
壓力大的上班族，貧血頭暈的人：西洋參有助於保護肝髒機能，加強新陳代謝、改善循環及消化係統，進而強身健體。用腦過多的成年人及正準備考試的學生：花旗參在台灣又稱為考生大補帖，因其對疲勞的人有興奮神經的作用，有助於增強記憶力。

8、預防老年癡呆
因為花旗參改善老年人腦細胞的運動，在老年癡呆症的研究中相當受到重視。

 

二）花旗參常見的吃法推薦

1、花旗參和桂圓
所需用料：桂圓（龍眼）6顆，2G花旗參片。
製作方法：將龍眼剝殼取肉，之後與花旗參片一起放入茶杯中，倒入適量開水中加蓋燜十幾分鍾，之後揭蓋等其變溫就可以直接喝了。
好處：適當喝有助滋陰安神、養血益氣。

2，花旗參和核桃仁
所需材料：10粒的核桃仁，5G的花旗參片，適量的豬瘦肉。
製作方法：先將核桃仁洗好，豬瘦肉洗好切成小塊。之後將它們和花旗參片一起放入砂鍋裏麵，加水燉煮直至肉熟爛就可以加入少許食鹽調味食用了。

好處：補益肺髒和腎髒，對於氣虛女人而言，應該適當吃一吃。

3、花旗參與玫瑰花
所需用料：幹的玫瑰花5G（不管是花瓣還是小花苞都可以），3G的花旗參。
製作方法：將它們全部洗好，再一起放入茶杯裏，最後衝入開水加蓋燜泡約5分鍾就可以了。
好處：尤其適合食欲不佳、容易困倦疲乏的女人飲用。

4、花旗參與黃芪
食用方法：西洋參、黃芪各10克，沸水浸泡代茶飲。
功效：西洋參跟黃芪都有補氣益氣作用，黃芪可以補充氣血、增強抵抗力。適合用於氣陰兩虛的人群及抵抗力低的人群，增強人體各項機能，少受病毒侵犯，預防感冒。

5、花旗參與石斛
功效：花旗參、石斛搭配一起使用，有益生津，滋陰清熱等功效，適合煙酒過度的等人群，用於調節肝胃、增強食欲、補氣提神、抗疲勞。
食用方法：花旗參、石斛各10克，加水煮至水開，代茶飲。

6、花旗參和三七（田七）
功效：三七活血、止血，花旗參滋陰補氣，寧神益智。將花旗參和三七按照1:1比例打粉混合，主要針對心髒經脈瘀阻，通脈養心，是中老年和廣大心腦血管患者常備驗方。
食用方法：花旗參粉克、三七粉各6克，兩者混合均勻，溫水送服。

7、花旗參和枸杞
功效：這個茶的作用是補益性的，可以長期服用，因為枸杞稍稍有熱性，而花旗參稍稍有涼性，正好相抵消，所以在飲用的過程中，不會出現寒涼的偏性，隻起到保健養生的作用。
食用方法：西洋參20片左右，枸杞10-20粒，沸水500克浸泡代茶飲。一周5次，一個月為一個療程。

8、花旗參與麥冬
功效：本方用西洋參益氣，養陰生津，與麥冬一起服用於熱病氣陰兩傷，煩熱口渴；或老人氣陰虛少，咽幹口燥，津液不足，舌幹少苔，麥冬有增強養陰生津之功。
食用方法：西洋參10g，麥冬10g，用沸水浸泡，代茶飲。

謹記：花旗參要適當喝才有益處，任何東西過量食用，都是會給身體帶來傷害的。

花旗參雖好，食用禁忌需要牢記，不然會損傷健康：
不要瞎補，花旗參具有很好的滋補效果，因此，適合體虛的人群食用。不要同時喝濃茶，因為喝了以後其含有的鞣酸成分，會破壞西洋參中的有效成分，降低花旗參對身體的滋補效果。

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