養生在春天發力一、春季保暖防寒民間素有“大寒到頂點，日後天漸暖”的說法。新年的鍾聲消解了幾分寒意，增添了幾分欣喜與期待。天氣逐漸回暖，但是仍要避寒保暖，俗話說：“春捂秋凍”，顧護陽氣，避免寒邪傷身。春季氣候冷熱多變，有時一天之內氣溫變化幅度很大，人的機體經過一個寒冷的冬季之後，在禦寒冬衣的保護下，血管處於收縮狀態，整個血[閱讀全文]
君子養生居
古人雲：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。
博文
(2023-02-03 18:20:32)
養生在春天發力一、春季保暖防寒民間素有“大寒到頂點，日後天漸暖”的說法。新年的鍾聲消解了幾分寒意，增添了幾分欣喜與期待。天氣逐漸回暖，但是仍要避寒保暖，俗話說：“春捂秋凍”，顧護陽氣，避免寒邪傷身。春季氣候冷熱多變，有時一天之內氣溫變化幅度很大，人的機體經過一個寒冷的冬季之後，在禦寒冬衣的保護下，血管處於收縮狀態，整個血[閱讀全文]
(2023-01-26 17:20:33)
人體之氣，由精化生，並與肺吸入的自然界清氣相融合而成。一身之氣的生成，是脾、腎、肺等髒腑的綜合協調作用的結果。人體之氣來源於先天之精所化生的先天之氣（即元氣）、水穀之精所化生的水穀之氣和自然界的清氣，後兩者又合稱為後天之氣（即宗氣），三者結合而成一身之氣，《內經》稱為“人氣”。中醫認為氣的生成來自：其一，稟受於父母，藏於腎中的[閱讀全文]
(2023-01-25 09:54:54)
更年期是怎麽回事？ 更年期在生物學上是自然過程，代表女性生育能力終止。在更年期前期，雌性激素、黃體素等相對應的荷爾蒙會開始下降，子宮裏的卵巢開始停止產生性激素。隨著排卵停止，月經也會跟著終止。 更年期指的是最後一次月經結束之後的12個月，通常會發生在45歲之後，這時女性的身體因為衰老而發生荷爾蒙變化。 什麽是更年期綜合征？ 是指女性在[閱讀全文]
(2023-01-08 12:10:46)
一般來說，一周時間症狀會明顯好轉，後期即便還有咳嗽、鼻塞、流涕、乏力等症狀，也是逐漸減弱，最多兩周痊愈。但是現實中，從第一波“陽後”人群的表現來看，有不少人超過兩周了，仍然有明顯的不適症狀，如咳嗽、沒胃口、嗅覺味覺失靈、頭疼、全身痛，而且病情反複。如果沒有嚴重的基礎病，“陽”了後沒有如期痊愈的常人，一般是犯了兩個關鍵性錯[閱讀全文]
(2023-01-06 12:28:46)
文章部分內容源自：香港大學中醫藥學院自新冠肺炎疫情暴發以來，中醫中藥發揮了特殊和不可或缺的作用，從疫情開始到現在，已經深度介入，並且新冠的不同階段都取得了成效，贏得了讚譽。除看醫生外，還可用比較安全的藥膳食療方法來幫助調理，以下為大家選擇新冠的不同時期的藥膳湯包供大家參考。 新冠肺炎的預防 潤肺湯 材料：百合20克，麥冬15克，北沙參15克，[閱讀全文]
(2022-12-26 13:57:14)
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(2022-12-18 14:20:10)
長白發全因虛，中醫教你從白發位置對症調理！人為什麽會長白發?首先，決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少，後者與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。從中醫理論來說，無論什麽原因導致的白發，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，[閱讀全文]
(2022-12-16 15:18:39)
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(2022-11-29 22:10:45)
冬季，萬物處於“封藏”時期，人類也不例外，此時服用補品補藥，可以使營養物質易於吸收蘊蓄，為來年的健康身體打下基礎。西洋參為人參的一種，其獨特之處在於不熱不燥，可以益氣養血、清熱生津、提神益智。可用於各種虛證的補益。氣溫低，這熱排不出去，所以體內燥熱），而西洋參用於氣虛陰虧、內熱、虛熱煩倦是很有效的，所以對於那些冬季生活在空氣比[閱讀全文]
(2022-11-18 14:55:06)
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