備孕期補氣血 中醫來支招

 

孕育一個健康聰明的寶寶，是每一位準媽媽的心願。然而，生活中很多準媽媽們總是由於這樣那樣的原因，出現氣血不足的現象。氣血不足對於廣大的準媽媽們來說是十分不利的，不僅會導致準媽媽自身身體素質差，麵色萎黃；還會導

致準媽媽內分泌水平異常，出現月經失調、卵子質量不高、不易受孕等問題發生；此外，由於胞宮氣血供應的不足，子宮內環境差，還會導致受精卵不易容易著床或著床以後生長發育欠佳，導致胚胎停育以及流產等情況......總之，準媽媽一旦發生氣血不足的情況，一般來說既不利於母體自身的健康，也會嚴重影響受孕和下一代的健康，是一個需要準媽媽予以重視的問題。

 

對於正處在備孕期間的準媽媽來說，如何在孕期間安全有效的調補好自身的氣血，以良好的身體狀態迎接新生命的到來，是每一位準媽媽都十分關注的問題。一直以來，運用中醫藥膳補益氣血、調養身體的方法以其安全性和有效性廣受人們的歡迎和信任，對於備孕期間的準媽媽們來說，選擇合適的湯水藥膳來補益氣血、調養身體也不失為一個良方。那麽，對於備孕期間的準媽媽們來說，如何通過湯水藥膳來補益氣血、調養身體備孕呢？今天就請專業的中醫師楊醫生通過一則實例，給我們分享一下準媽媽如何通過合適的藥膳湯水來補益氣血、調養身體進行備孕的。

 

病例

劉女士，女性28歲，結婚一年備孕中。近兩三年來月經經常推遲來潮，經量也較前減少，以前來足6、7天，現在經常3、5天就幹淨了。麵色萎黃無華，唇色淡，經常晚睡，睡眠質量不佳，眠淺易醒，平時容易疲勞乏力，飲食胃口欠佳，二便正常，舌質淡紅苔薄。目前正在備孕中，計劃半年後要孩子。請問該如何調理？

 

楊醫生

中醫認為，女子以血為用，女性經、孕、產、乳這些生理無不與血的消耗有關，故而血虛的情況在女性中普存在。而氣與血關係密切，氣為血之帥，血為其之母，血虛也會導致氣虛，因此，女性往往由於各種原因的消耗，容易存在氣血兩虛的情況。

 

分析準媽媽劉女士的情況，劉女士目前在備孕中，計劃半年後懷孕，但是目前似乎身體的狀態並不太好，表現為近兩三年來月經經常推遲來潮，且經量也較前明顯減少，伴見麵色萎黃無華，唇色淡，經常晚睡，睡眠質量不佳，眠淺易醒，平時容易疲勞乏力，飲食胃口欠佳，二便正常，舌質淡紅苔薄。從這種種表現來看，劉女士應該也是存在氣血兩虛的情況，這對於目前的備孕以及今後孕育哺乳都是不利的。

 

建議劉女士在備孕期期間合理適當的補益氣血、調養身體。考慮到中醫認為人體的氣血有賴於後天之本的脾運化飲食水穀而來，故補益氣血離不開健脾，飲食調養極為重要。其中，通過藥膳湯水來調養對於備孕期間的準媽媽來說，是比較安全而實用的方法，故這裏推薦劉女士不妨試試德成行的藥膳湯包當歸補血湯。

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德成行當歸補血湯湯包，由中藥當歸、黨參、淮山、枸杞組成。其中，當歸補血活血、調經止痛，是女性補血、調經的重要滋補食藥材；而黨參能夠健脾補中助運化、益氣養血生津；淮山健脾益胃、補脾肺腎；枸杞能夠滋補肝腎、補益精血、增強免疫力。當歸補血湯包具有健脾補益肝腎、益氣養血、活血調經、增強體質的功效，有助於改善準媽媽氣血兩虛的情況，調理緩解麵色萎黃或蒼白無華、神疲體倦、頭暈眼花以及月經後期、月經量少、痛經、閉經等症狀，增強準媽媽自身體質，也為今後的優生及產乳打下堅實的基礎。

 

由於當歸補血湯成分無毒，故建議準媽媽劉女士不妨在備孕期間，適當的選擇用當歸補血湯湯包，配合雞肉或瘦肉煲湯食用，以起到調養身體、備孕的目的。其實，當歸補血湯湯包的成分，除了可用於備孕期的調養使用外，鑒於劉女士的身體基礎情況，即便是平時的調理或者是產後的恢複調養，都可以用之來調養身體氣血的。但要注意的是，當歸補血湯由於所含的當歸具有一定的活血功效，如果已經懷孕，孕媽媽媽們則不可隨意擅自使用，這一點就需要注意了。

最後，祝劉女士身體健康，早日成為一名幸福的媽媽。

在開始使用任何藥物或膳食補充劑之前，請務必谘詢醫生。

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