藥膳調理讓女性告別氣血不足

中醫認為，女子為陰、以血為本，女性特有的經、孕、產、乳等生理活動，均以血為用，故女性之病，氣常有餘、血常不足。血虛可以導致女性體質虛弱，

出現麵色萎黃、手腳冰冷、眩暈、心悸等症狀；也可到導致女性出現月經孕產乳方麵出現異常，出現月經後期、月經量少、閉經、痛經、不孕、滑胎、缺乳等疾病，嚴重影響女性的身體健康。

對於廣大的女性來說，出現了各種血虛症狀，如何更好的養血補血，是大家都十分關心的問題。傳統的中醫藥在這方麵積累了豐富的經驗。中醫理論認為：婦人之血，宜盛不宜衰，宜活不宜瘀，宜通不宜塞，宜平和不宜寒熱，宜調養不宜克伐。那麽，中醫如何治療女性因為血虛出現的月經病、體質差、麵色萎黃等問題？今天就請德成行健康藥師通過一則真實的病例，給大家分享一下中醫的治療和處理建議。

病例

劉女士，32歲，身高159厘米，體重55公斤，文員，一直麵色不好萎黃無華，經常手腳冰涼，冬季尤其明顯。目前主要問題是自3年前剖腹產後，身體一直沒調利好，月經基本上月月推遲一周以上，月經量也比以前少了，讓人擔心，而且每次月經幹淨後幾天出現乏力頭暈的現象。

平素飲食胃口一般，睡眠有時容易半夜醒，有時口淡，大便稀軟，舌質淡暗苔薄白。婦科檢查無明顯異常，否認貧血史、子宮肌瘤病史，否認各種慢性病史。請問目前用中藥該如何治療和調理？

德成行健康藥師

根據患者的描述，劉女士自3年前剖腹產後，月經月月推遲一周以上，且經量較前少，每次月經幹淨後幾天出現乏力頭暈的現象，從病史和症狀上看，劉女士應該是屬於產後血虛導致的月經周期和經量的失常。而根據劉女士平時的表現來看，劉女士平時的麵色就是萎黃無華，經常手腳冰涼，睡眠有時容易半夜醒，有時口淡，大便稀軟，舌質淡紅苔薄白，考慮劉女士可能本身存在脾虛的情況，由於脾虛運化失職，氣血生化不足，因此本身應該也有血虛不足的情況的。

因此，對於劉女士來說，目前想要調理改善身體情況和月經失常的情況，可以從養血補血調經入手，不妨試試中成藥複方當歸片。中成藥複方當歸片由中藥川芎、白術、大棗、當歸等成分組成。其中主藥當歸重在補血活血調經，川芎血中氣藥功能行氣活血，白術健脾補宜後天氣血生化之源；大棗甘溫能養血健脾，全方共奏補血、活血、調經、止痛之功效，適用於血虛引起的麵色萎黃、眩暈、心悸、月經不調、痛經等症。對於患者劉女士來說，在專業中醫師的指導下，合理的使用複方當歸片可以起到補血養血、調經的目的，同時對改善身體血虛麵色無華萎黃、頭暈手腳冰冷、眠淺易醒的情況也是大有幫助的。

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當然，劉女士還可以采用健脾補血調經的中藥湯劑來治療，比如可以試試用中藥：黨參15克、白術10克、茯苓15克、大棗10克、陳皮5克、甘草5克、熟地黃15克、當歸10克，上藥每日一劑，餐後服用。除了運用中藥治療外，建議劉女士平時在飲食方麵也可適當配合運用補益氣血的食療，比如四物湯、八珍湯等等，應該都適合劉女士日常調養運用。另外，劉女士飲食方麵也需要忌食生冷寒涼之品，注意養護脾胃功能，以利於後天氣血的生成，幫助改善血虛不足的情況。

 

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在開始使用任何藥物或膳食補充劑之前，請務必谘詢醫生。

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