那個唯一能阻礙你成為最美好自己的人

11/21/2020 周六晚上，我和我的杠鈴。

絕大多數人喜歡聽勁爆的搖滾來擼鐵。

我喜歡聽爵士或者鋼琴。它們和擼鐵簡直是絕配，在自己和自己較量的對抗中，讓我的靈魂和肉體專注在我的精神渴望上，帶我超越所有的痛與掙紮，到達夢想的彼岸。

11/21/2020，臀推突破四百磅（8x408lbs with last rep hold 5')。

從用體重臀推，到拿著一個15lbs 的啞鈴，到408磅，推八次，最後一次在最高處hold住5秒。

過去十二年，我完成一件又一件自己當初不敢想象的事情。

同一天的晚上，終於把一個打算了很久都沒有做的事情推動了，在YouTube正式開張。

在這個世界上沒有任何事情，任何原因，任何其他人，可以阻擋限製你成為最美好的那個自己。

除了你自己。

你是你可以創造的所有奇跡的唯一阻礙。

There is no #hardwork here. This is #passion This is #obsession . #oncloud9fit #saturdaynightatthebar #barbell #lifting #girlswholift #fitnessmotivation #workout #fitmom #metime #strongwomen #personalbest

楊高興：

• ISSA Certified Strength and Conditioning Coach; ISSA Certified Sports Nutritionist. (ISSA/International Sports Science Association is accredited by U.S Dept of Education. ISSA is recognized by more than 70+ countries in the world since 1988)
• Ironman certified triathlon coach
• Trisutto (Switzerland) certified coach focused on training world class professional athletes.
• 8x Ironman distance race Finisher; Ironman World Championship Kona Finisher

[sj1993]

請問， 您的減脂營是online or in person?
近期還有嗎。 謝謝。

[嚴惠姍]

408磅，你真厲害。30磅我都舉不動。