我是誰
一切都是最好的安排。
我說過，我開始自學中醫了，可這中醫不是一時半會兒能學成的。但是這絲毫不影響我對中醫的偉大和神奇讚不絕口頂禮膜拜（哈哈哈，誇張了點）。我也在過去了兩年多的時間裏，部分地實踐了安東尼的飲食建議（不是百分百，比如他建議去除蛋，奶製品，含麵筋食品和玉米大豆等，這些我都在吃，我隻是加了西芹汁和果蔬smoothies）。我曾經寫過喝西芹汁的感受。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/76417/202204/21188.html
還寫過一篇斷食經驗。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/76417/202304/11623.html
還有跑步的一篇。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/76417/202206/986.html
要保持身體健康，切身體會，飲食和運動至關重要。
說著說著都不知道要說啥了。反正跟健康有關。我要說的是最近讓我激動不已的，治我孩子們春季花粉過敏的經曆。
話說，小的三年前，老大兩年前，過敏症狀就到了不幹預不行的程度。每年春天一到，眼睛刺痛，鼻子堵的影響睡眠。最開始給他們滴眼藥水，滴上後能好一小會兒，然後就又不行了。之後沒辦法就開始吃過敏藥。剛開始管點用，能壓製一些症狀。下一年就不怎麽管用了。每年春季整整兩個月折磨的孩子脾氣都不好，他難受啊，睡覺也影響，脾氣能好嗎。連帶著我就著急上火。今年一進入四月兩個孩子症狀又開始了，而且非常嚴重，馬上過敏藥買來吃上，還是不行。其實我一直想找一種方法避免吃過敏藥，以前還在這裏發帖求助過。下麵鏈接：
https://bbs.wenxuecity.com/health/1033219.html
（找到鏈接的時候重新讀了一遍跟帖，有人說據中醫所說，過敏就是喝冰飲料傷了脾胃。我覺得就是了，我家兩個喝了差不多兩年的西芹汁和果蔬smoothie，都是涼著喝的。而且夏天冰棒冰激淩經常吃，鄰居兩個過敏男娃也是的。而且考慮到給了薑棗茶後就馬上有效，估計就是這個原因。）
然後當時感覺跟帖的建議都不大靠譜（但現在重複一遍，發現好多跟帖說了是因為寒涼，喝薑茶會有效。網友們真是萬能的，隻是因為當時我的接受度有限）。就想著熬著吧！反正好多人都花粉過敏，都熬著呢。
孩子症狀太嚴重，孩子爸找到了一個鏈接叫我挨個試試。這個鏈接：
https://forum.iask.ca/threads/700428/
其中有蜂蜜泡檸檬，冰箱過夜，然後吃檸檬片。我沒試這個，因為兩年多來實踐安東尼飲食，我每天都給孩子們檸檬蜂蜜水，在我看來蜂蜜泡檸檬跟我的檸檬蜂蜜水隻是個濃度的區別，所以就沒考慮試這個。我選擇的是薑棗茶，就是生薑切片跟大棗在一起煮水喝。生薑是去寒的，大棗是補血的，感覺這個對路子。喝的第一天孩子鼻子就通了，症狀幾乎沒有了，我很開心很激動，立馬把過敏藥停了，開始每天早上給他們喝薑棗茶（每人大約200∼250ml）。然後就medicine free了，我太開心了。因為我一直不喜歡抑製症狀的西藥片，損害肝腎不說，根本就是壓製症狀不治愈疾病啊！我太激動了，三天後就恨不得馬上告訴所有人這薑棗茶可以治過敏！（當然肯定是隻是適用一部分過敏的人，比如說身體裏有長期積聚的寒的，應該不是所有的人，我也不知道，不過你可以試試，都是食品，又沒有毒，即使治不好過敏又沒有壞處不是？）
我壓製住自己激動的心情（因為隻有三天，太短了怕是湊巧了），隻告訴了一個跟我一樣有兩個過敏娃的鄰居媽媽，每天晚上多加一點水（我用instant pot晚上定時，早上就好了），早上給她拿去一瓶。他們孩子不喜歡拒絕喝，這個媽媽又是一個不強迫孩子的民主媽媽。所以那兩個孩子還是繼續吃藥，孩子們沒喝被媽媽喝了，那家媽媽喜歡上了薑棗茶，然後詳細地問了我用法用量（老外媽媽，不給具體的多少克就不會做，在我們看來太簡單容易了）。所以這個案例沒法增加到四個（我家兩個她家兩個），我本來想擴大一下樣本，隻有我家兩個這樣本也太小了，哈哈哈。
從我給孩子們喝薑棗茶到現在，已經兩個星期了，沒有吃藥沒有做任何事情吃喝照常，隻是早上喝了薑棗茶，他們兩個的症狀不能說完全沒有了，但已經非常輕微了，可以忽略的程度，這幾天天氣預報的花粉量都是high，昨天甚至是 very high，但他們兩個隻是偶爾揉揉眼睛的程度，晚上睡覺鼻子通的很，隻有小的鼻子還有一點點堵，但也是不影響睡覺的程度。我真是太開心了。即使這是個例，隻對我家兩個管用，對我來說已經足夠了，但是如果還能惠及其他人的話，那就真是太好了。
最後分析一下，我家兩個怎麽三歲前沒有過敏？近幾年過敏越來越嚴重的原因。兩年前我開始部分實踐安東尼，幾乎每天早上一杯西芹汁，然後十五分鍾到半個小時後開始一杯果蔬smoothie（當早餐，有時候加點別的），給全家人都是這樣的早餐。然後今年剛剛入春天，兩個孩子過敏就非常嚴重，我和孩子爸爸都出現中醫所說的寒濕症狀。我就給全家人暫時停了西芹汁和蔬果smoothie。然後我和爸爸的寒濕症狀幾天後就消失了，孩子們過敏症狀依舊直到我給他們喝了薑棗茶。我分析，就是果蔬汁和西芹汁的確寒涼，時不時的喝是對身體有益處，每天都喝而且長期下去，會改變體質，讓身體積聚寒濕，積聚到一定程度，就會產生症狀。而薑棗茶裏的生薑去寒非常的有效。當然我的分析不一定對啊，因為我也在學習摸索中。至於西芹汁和蔬果smoothie，我還是會喝，但不會每天，因為這兩個東西對身體的好處也是非常明顯的。這次給我的經驗就是，飲食平衡很重要，中醫裏講的熱性寒性的區分是非常有道理的。
我會繼續實踐，然後分享我的經驗。但隻是一家之言，而且樣本太小。您就看個樂吧！要是真的能幫到一個兩個人，我就很開心了。
後記：
我的國內親人說，她喝西芹汁治好了她的過敏。也有網友反映，西芹汁和smoothie治好了他們的過敏。貌似每個人的過敏原因不一樣，不能一概而論。
雖說我那些標了年份的博文才是精華，才是最好的，可有幾人能懂？幾乎沒有人（不過讓我開心的是還是有，雖然很少）。所以我不期待不盼望任何人的共鳴，每個人有自己獨特的道路，哪條路不重要。
領引我的是老莊和裏爾克。