我是誰
一切都是最好的安排。
時刻安住在大乘第一義諦。
如果不行的話（肯定是不行的），那就時刻努力地試圖安住在大乘第一義諦。哈哈哈哈哈哈。
那麽，大乘第一義諦是啥？是如來，是空，是凡夫無法理解明白的，超越人類認知的。是人類感官和大腦無法到達之處。那麽，這不就沒抓手了嗎，那還怎麽安住呢？好，方便法就是，暫且把大乘第一義諦翻譯成人類能懂的話：沒有一個個體的“我”在，就是無我。無時間，無空間，你覺得有時空是你的錯覺，就跟雨後彩虹一樣。無緣起無業力，之所以談緣起，是因為你們老問這世界哪來的？哈哈哈哈。之所以談業力，是因為你們老問為什麽會這樣？為什麽會那樣？哈哈哈哈。總結一下，方便說法的第一義諦就是，我本來就是，如來就是我，我就是如來，那個如如不動的宇宙本體。
也可以說是慈悲，是無條件的純粹的愛。當然你會說，如來怎麽會是慈悲，無條件的愛呢？如來是是實相啊，是宇宙絕對真實啊，是唯一的宇宙本體啊。哈哈哈哈哈哈。實相，宇宙絕對真實，唯一的宇宙本體。沒錯，是的。但是，實相，宇宙絕對真實，唯一的宇宙本體，是無法用語言描述的，我把它近似成語言，我們人類能理解的語言，那就是慈悲或是純粹的無條件的愛，沒有更近似的語言了。
如果時刻努力地試圖安住在大乘第一義諦，無論如何也做不到的話，那麽至少把意識落在身體。意思是說，念頭別亂跑，回來。就像念佛號，一句佛號，亂跑的思緒回來了。跑步的時候，意識落在兩個腳底，每一步都專心在跑。吃飯的時候，每一口都在體會飯菜的味道，意識落在舌頭牙齒，每一口都專心在吃。刷牙的時候，意識落在牙刷和牙齒牙齦的接觸，專心刷牙。走路時候也一樣，意識落在腳底走每一步。如果沒有任何動作，那麽意識落在呼吸，一吸一呼專心呼吸。。。。。
如果意識落在身體，無論如何也做不到的話，那麽，至少做事的時候，注意力集中。也就是活在當下。每一刻集中在所做的事情上。吃飯就專心吃飯，走路就專心走路，刷牙就專心刷牙。念佛號可以幫助你。默念“我在”也可以幫助你。或者默念任何對自己來說有幫助的話。比如：好，都好，一切都好，一切都是剛剛好。
