斷食實踐和中醫感想

看到有人提到Fasting，想起來很久以前在健康壇發的貼，我找到了鏈接，同時附上原文：

https://bbs.wenxuecity.com/health/909936.html

多年前上大學的時候，被上鋪的同學傳染了腳氣。我長在北方，根本不知腳氣為何物，年齡小，沒采取措施，發展到非常嚴重。

前一陣子發現多年前被傳染的腳氣又在兩個小腳趾之間出現了，我正好打算斷食。於是開始三天的原計劃斷食，第一天啥都沒吃，一直喝的水，第二天吃了一兩個蘋果，兩三根香蕉，第三天吃了五六個橘子，兩三個橙子，蘋果好像也吃了一兩個，當然這個期間喝水是要足夠的，然後我發現我的腳氣好了，我沒吃藥，也沒有擦外用藥，也就是沒采用任何措施，除了斷食（還是吃了很多水果的斷食）。我不確定這是不是偶然。大概兩三個星期後，我吃了些雞肉和牛肉，很快發現同一個地方腳氣又出現了，我想試試上次的是不是偶然，然後就又開始了吃水果的斷食（其實也不能算斷食了），然後，第四天，我的腳氣就又沒有了，到現在大概兩個月過去了，我沒有再吃過牛肉和雞肉，偶爾吃豬肉，飲食非常清淡，基本是以素食為主，水果大量，現在再也沒有見到腳氣了。

（這是回下邊網友問的她兒子是不是腳氣的問題，我拷貝過來，沒有修改，所以會有針對小孩子的話）
我不知道是不是每個人都這樣，但是對我的體質來說，非常有效，就是一點，如果不吃東西很饞，小孩子的話，估計不行，但是我覺得可以讓小孩子試試吃清淡的，不吃辛辣刺激食物，雞肉羊肉牛肉也停掉，多吃水果，如果孩子不喜歡就用水果榨汁喝，我現在就是經常買最便宜的蘋果榨汁，胡蘿卜（本來就很便宜啦）榨汁，檸檬榨汁，混在一起喝，超級好喝啊，可以讓孩子試上幾天。

以上就是我以前的經驗。其實這隻是個例，對我自己適用，但也足夠了。

最近這兩年對中醫越來越感興趣。感覺中醫需要一定的生活閱曆，甚至磨難才能懂得。中醫是一種治病哲學，跟西醫不同的路數，但是最後一定會殊途同歸，我堅信西醫發展到最後是中醫絲毫不衝突的。中醫和西醫的終點是在一起的。

中醫的理念是改變土壤或者說環境。我的腳氣複發的這個例子非常的有說服力。西醫說腳氣是真菌感染，當然沒錯，是的，而且你當然可以拿一些藥膏抹上去把真菌殺死。但是，真菌的土壤還在，還會複發，一旦這個身體的腳的環境又適合真菌生長了，那大概率的會又長回了腳氣。中醫是拿一些草藥熬煮之後的湯劑泡腳（外部修改腳部環境，其實感覺跟西醫沒兩樣），或者口服湯劑給身體除濕（改變整個身體環境，讓身體環境不適合真菌生長），或是口服湯劑強健脾胃，讓脾胃可以運化掉身體內過度的寒濕（同樣是改變整個身體環境，讓身體環境不適合真菌生長）。當然這樣也不是一勞永逸，如果不注意飲食和生活起居，還有均衡飲食和鍛煉，身體環境改變了，又適合真菌生長了，那腳氣還會回來的。所以，西醫中醫沒有哪個高明不高明，而是治病理念不同。

再舉個例子，蘑菇一般長在陰暗潮濕的地方，（巧的是法語裏就把真菌叫做蘑菇champignon，哈哈哈哈哈哈，很形象）那麽比如你給它光照，給它用除濕機除濕，那肯定不會再長蘑菇了啊（中醫路數）。而不是噴藥直接殺死蘑菇（西醫路數）。

再舉個例子，比如說到處都有蒼蠅在飛，煩死了，你想除掉這些蒼蠅。西醫就是拿個小碗裏麵裝上蒼蠅愛吃的東西，裏麵拌上能毒死蒼蠅的藥物，蒼蠅被吸引了，後來小碗裏滿滿的死蒼蠅（目的達到了！西醫路數）。而中醫是先不管蒼蠅，找呀找呀（八綱辯證，陰陽表裏虛實寒熱），哦，這有一坨屎（臭肉也可能），把它鏟走放到堆肥箱子裏。哇！蒼蠅沒了，而那坨屎（或是臭肉）去了該去的地方，為生態循環做貢獻去了。（目的一樣達到了，中醫路數）

比如你在你家廚房櫃子裏發現米蟲，哦，拿殺蟲劑瓶子來，spray一頓噴，米蟲都死了，問題解決了（副作用自己腦補）（西醫路數）！而相反，我們不管米蟲，我們觀察分析米蟲所在環境，在櫃子裏找啊找，哦，原來一袋大米生蟲了，把這袋大米放到堆肥箱子裏，也為生態循環做貢獻去了。

不能再舉例子了，都是惡心的，哈哈哈哈。治病嘛，當然沒人喜歡病。所以都是不好的。在這個二元對立的三維物質的世界，總是有好就有壞啊，無他，唯 judgement爾。

寫完後麵這一段，意識到我們運動健身壇好幾位西醫，而且是我非常敬佩的醫生，認真生活，認真對待病人，就像對待自己家人一樣。而且把這個壇子建起來，每天貢獻你們的知識和正麵能量，心裏由衷地感謝！

我解釋一下，沒有貶低西醫的意思，隻是治病理念不同而已。還有就是我相信你們都有足夠的open mind，虛懷若穀，有容乃大，可以包容我這個不懂醫學不懂科學不懂運動，嘛都不懂的門外漢。。。。。