對“春生夏長，秋收冬藏”的一點認識

一些西方資料表明，孩子成長最快的是春天和夏天：

“Kids actually tend to grow a bit faster in the spring than during other times of the year! ”（鏈接）

“growth velocities increased during the spring and summer months”（鏈接）

“Growth rate in children varies during the calendar year, with a faster rate of growth during the spring/summer than in the winter” （鏈接）

“Linear growth tends to be greater in the spring than in the fall, but weight gain is greater in the fall months.”（鏈接）

"世界衛生組織研究證實了，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季(3~5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。作為家長你必須知道，錯過這個階段又要等一年了。" (鏈接）

這和中醫養生中“春生夏長，秋收冬藏”的觀念不謀而合。

一代名醫李東桓剛開始學醫的時候，老師跟他說：”要以自然之理參悟人身之理“。

從上麵的資料裏，我看到兩點：

 

• 如果你有成長期的孩子，如果想要孩子健康成長（包括長個子、心理的健康成長等），做好冬藏；

 

• 如果你是個成人，做好冬藏，來年春天可以更好地恢複和醫治舊病。對成人來說，”生“和”長“不再意味著長個子，而是生命的健康活力的相對增強，包括身體組織和器官自我修複能力的相對旺盛。

這個根據不同年齡和身體狀況，也是靈活的。比如就冬天“無泄肌膚”（包括不出大汗）的原則來說，可以鍛煉的成人，尤其是青少年時期的孩子，在冬天室外鍛煉，對心肺功能很有好處，相對來說出汗還不會太多，是可取的。

這些原則為身體正常之人的養生原則，而非疾病的治療原則。比如，冬天受風寒的人，還需要用“汗法”來辛溫解表，隻不過要特別注意出汗後的保暖和防風問題。